少しずつ平常に

朝練はPullを中心に。



Gymで筋トレの後、今日は少しいつもと違うRoute



今日から午後練は4;15から2時間に。
規制が少し緩和されてより多くの時間を使えるようになりました。



水中のあとはHIITも実施。
選手たちも満足の表情でした。