朝はいつもの通りゆっくりの水曜日。 昨日は世界水泳を見ながら夜更かししたのでよく眠れました。 午後はSP1/Sp2のタフなメニュー。 そしてパワーサーキット。 Ian,Nathan,Sabrinaの3人はこれでおしまい。 明日早朝に高雄へ帰ります。