ドン・マイ

今朝は、何故か巡り合わせが悪く、いつもと同じ時間に家を出たのに、
思うように車が進まず、途中、途中で足止め状態になり、いつもよりも遅く職場に着いた。

そして、診察料金３割もらうところを１割もらおうとして、お客さんに指摘してもらい、何とか料金ミスを防ぐことができたのだが（激汗）、
そのことを話の種にして、もう1人の若い子と話をしようと思ったら、あっさり話を交わされてしまい、
そして、昨晩も浴びるようにお酒を飲んだ様子の先生は、朝から不機嫌だし、
何だか私の心がブルーに・・・

雑巾を洗いながら、「どうせ私が・・・」とだんだんネガティブな方向に。
そのうち、「あ～ぁ・・・。人と一緒に仕事をするのって面倒よね・・・」なんていう超ネガティブモードに。

その時、ふと、鬱や引きこもりになる原因の一つに、こういう悪循環があるのでは？！と思った。

若い時から、私は、嫌なことや自分に不都合なことにはフタをし、切り捨ててきた。
そして、フタをし、切り捨てることで楽になれる自分のことを、ポジティブな人間だと思っていた。

ポジティブなんかじゃなく、根本的な原因から目を背けていただけだったのに。

スピリチュアリズムと出会い、本当のポジティブということを知り、何か嫌なことがあっても、自分に不都合なことがあっても、
フタをし、切り捨てることはせず、自分に向き合い、原因を探り、そこから新たに頑張ることを一生懸命やってきた。

が、それが度を超えると、自分に向き合い過ぎて「自分が悪い」という思いに捕らわれて、最近は、ポジティブになるどころか、ネガティブになってしまいがちだった。

そんな中、今朝もネガティブモードに入りかけていた時、ふと、自分を客観的に見ることができ、
もしかしたら、私以外にも、私と同じようなネガティブモードの悪循環に陥っている人がいるかもしれない・・・
この悪循環を経験したことで、同じような悪循環に陥っている人の気持ちを少しだけでも、理解することができたような気がする。
そう思えたことで、私自身のネガティブモード悪循環から立ち直ることができた。

そして、その時に、ふと浮かんできた言葉。

「ドン・マイ」

自分自身に、何度か言ってみた。

「ドン・マイ」

うん！！良いじゃない♪
何だか、心が軽くなってきた＾＾
こらからは、ネガティブモード悪循環に陥りそうになったら、自分に「ドン・マイ」って言ってみよう♪

「ドン・マイ」

なかなか、素敵な言葉だね！