膝の炎症はどうすればよいか

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛　成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。

今日は膝の腫れ（炎症）についてです。
立ち仕事やジャンプ系のスポーツでは膝に負担がかかりそれに伴い炎症が起こることがあります。
その炎症状態を見逃してしまい、長湯に浸かり体が温まることで一時的に痛みが緩和されますが、結果炎症しているので痛みが増幅されてしまいます。
ご自身の膝を触ってみて少しでも熱が籠っている事を感じたときは、しっかりとアイシングを行うようにしましょう。

▲右ひざの炎症｜ODAWARAケアセンター

自分の膝が炎症しているのかどうか判断がしにくい場合もあると思いますので、そんなときは小田原ケアセンターまでお問い合わせ下さい。

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