隠れ脱水状態に注意！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日の小田原は寒い１日でしたね、日中の日差しのあるところでは過ごしやすいですが、日陰に入ったり、風の強いところではまだ肌寒い１日でしたね。三寒四温はまだ続きそうですね。
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ
この時期に意外と多いのが
「隠れ脱水状態」
なんです。
朝晩は寒く、日中は汗ばむ位に暖かい日もあるこの時期は１日の水分摂取量が少なく、気づかない間に体は脱水状態になっているんです！
こまめな水分補給と旬の春野菜を食べて風邪をひかないよに体調管理をしましょう！

▲桜は散ってしまいましたね

▲こまめに水分をとりましょう！

体のケアや使い方でお困りでした、お気軽にご相談ください！

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