履物が腰痛と肩こりの原因になる

こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。ゴールデンウイーク最終日いかがお過ごしてしょうか？
今日は履物が腰痛と肩こりの原因になるについてです。

【履物が腰痛と肩こりの原因になる】
私たちは二本足で歩行しているので、腰などの部分も大切ですが、足もとのバランスも大切なのです。
特に靴も底がすり減った状態のものを履き続けてしまうと、足の使い方がアンバランスになるので、知らず知らずのうちに体の痛みや不調に繋がってしまうのです。
靴の底が傾いて、すり減っていないかチェックしてみると自分の体がどうなっているのか気付けるきっかけになると思います！

▲靴底の擦り減りで体に不調が起こる！

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