1.5食の可能性

ここ1週間近くブランチをスムージーボウルにしてみました。

撮影目的で作っていないので雑すぎですが
まっ、ほぼこんな感じ。


90%カカオのチョコレートを削りかけたものの面倒くさく
残りが突き刺さってます


ざっと20種類が入っている、いつもの『さいらんスムージー』
どうも飲むだけ感に物足らなさを感じていたので
オートミールを挽かずに上から加えてみたら、これがなかなかいい


食べる感というか噛む感が加わり
硬いもの好きにはバッチグー
（※パンは断然耳が好きなぐらい）


噛むという行為そのものも健康促進には非常に重要なそうで
噛む感重視


いつも挽いて混ぜていたオートミールをやや多めに足しただけなのに
驚く腹持ちでパンはパス
夜ご飯は変わらずで、なんだかふと見えた



1日1.5食の可能性
アリかもしれない



ブランチで25種類、夜ご飯で15種類超と
毎日40種類の食品摂取を心がけていますが、宅食なら軽い軽い（笑）
でもこれを習慣化すると、旅行中の食にマジ困ります


どこでもフツーにこんなものとか

＠ソルスケープ


こんなものが食べられる訳ではないので

＠ザ・シャック


でも調子もいいし
お腹も空かないし
体重も変わらないし（笑）
しばらくこれで様子を見てみようと思います。
（※ますます夜の外食が少なくなりそう）





最後に





大和君よくがんばったねー

NZもずっと応援してたよー