清涼飲料水の糖分に注意！・・・

私は清涼飲料水をほとんど飲まない。夏でも冬でも飲み物といえば麦茶と牛乳だけである。プールに行くときはペットボトルに冷やした麦茶を入れて持っていく。外出先でも自販機を利用することはめったになく、たまにカフェオーレを買うときもあるが、ほとんどお茶である。ジュースなどの甘い飲み物は後で口直しに水が欲しくなるので飲まない。 先日、姪の長男が出場する野球の練習試合を見学に行ったとき、水分補給にと姪がくれた . . . 本文を読む