12月17日は６ヶ月ごとに行われる骨密度測定の日だった。腰椎と大腿骨の骨密度を測定するのだが、その結果は下表のとおり。 腰椎の方は、期待通り徐々に高くなっている。が、大腿骨の方は昨年８月に初めてやった検査結果より低くなっているのには大ショック！ 朝起きてすぐのストレッチとウオーキングに90分。そして夕方、筋トレとエアロバイク漕ぎに約80分、1日３時間近く運動しているのに…。これだけ . . . 本文を読む
先日、私の故郷である津山市でこんな事件が起きた。津山市内では11月30日から12月１日ごろにかけて、車のナンバープレートに黒色のスプレー塗料を吹き付けるという事件が十数件確認された。津山署は５日、器物損壊の疑いで津山市山方の49歳の無職の男を逮捕したが、うっぷん晴らしにやったと言ってるらしい。いい年をしてあきれるネ。 犯人逮捕で一件落着といけばいいのだが、修理業者の話によれば、プレートやエンブレ . . . 本文を読む
【カバー写真 2016.12.22 7:12 山茶花の落花】 明日はクリスマスイヴ。といってもプレゼントをくれる人がいるわけでもなし、世間の盛り上がりを横目で見ているだけである。少し前までは、食材宅配のヨシケイで、一番小さいクリスマスケーキを注文していた。18cmの小さいケーキでも3,000円くらいするが、それを一人で食事代わりに食べていた。ケーキのやけ食いである。 先日、こんなニュースがあ . . . 本文を読む
【カバー写真 2016.12.17 7:15 今日は晴れ！】
毎月第２月曜日が恒例のジジババ会だが、今月は第３月曜日に延期となった。９日ごろだったか、招待主のＨさんからメールがあって、「転倒して顔面を強打。鼻に絆創膏を張り付けたみっともない姿なので１週間日延べしていただきたい」というのである。 理由を聞いてみたら、ウオーキングに出ていつもより3000歩ほど余計に歩いて、意気揚々 . . . 本文を読む
昨日の朝、５時すぎのNHK天気予報で、「今朝は今季一番の寒気が日本列島を覆い、全国的に真冬の寒さとなった。西日本でも広島、岡山、下関、徳島などでも初雪を観測した」というのを聞いたら、ウオーキングに出るのがおっくうになった。が、「これで休んだら１月、２月の真冬はどうするの？」と自分自身を叱咤し外へ出た。あれっ？ 風がないからそれほど寒くないし、指先も冷たくないけど…。私の体感温度が狂 . . . 本文を読む
Wndows10のPCを使いだしてからちょうど３カ月。先月半ば、銀行で通帳記入したらNECキャッシュバックキャンペーンの10,000円が振り込まれていた。ラッキー！ このキャンペーンに釣られて買ってしまったようなもので、使い慣れないうちは後悔することもあったが、慣れてくるとその良さが少しずつ分かってきた。 どこが？ と聞かれても専門的な説明はできないが、まず「Windows10の主な特徴」とされ . . . 本文を読む
最近、また光コラボの勧誘電話が多くなったらしい。私が「光コラボ」についてのブログを書いたのは昨年の８月１日だが、今でもそのブログにコメントが入ってくる。料金が安くなるのなら…、でも何かありそう…。心配でネットで検索していたら私のブログに行き着いた。参考になった、よく考えてみる、というコメントである。 わが家にも先月２回電話があった。最初は男性で、「ＮＴＴの光ファイバー . . . 本文を読む
先日のわが購読紙の読者投稿記事である。（原文通り） 会計検査院が官庁や政府出資法人などを検査した2015年度の決算検査報告によると、「税金の無駄遣い」や「不適切な会計処理」として指摘した金額は約１兆2189億円に達する。指摘金額が１兆円を超えたのは2009年度以来で、過去10年間では２番目に多いという。 社会保障分野で、日本年金機構が死亡した人などに誤って支払った年金を遺族らに返還の催促などせず . . . 本文を読む
昨日今日と早朝の気温が10度を超した。冬装備では暑いだろうと、上着はウインドブレーカーに替えてウオーキングに出た。それでも20分も歩くと暑くて、首まで上げていたジッパーをおろし襟元を広げ、手袋も外した。ウオーキングには８度前後が一番気持ちいいんだけど、また明日から気温が一段と下がるんだって、イヤだねー！ 昨日に限って、いつも上っている坂道なのにしんどいなあと感じた。体調が悪いのだろうか？ が、頭 . . . 本文を読む
30日から１泊２日で鳥取の三朝温泉に行った。今回は「花より団子」で食べてばかりの旅となった。ご馳走をすべて撮るつもりでいたのに、すっかり忘れるという失態続き、もうボケが始まったかな？ 当地から岡山経由で津山駅まで約３時間、赤穂の友人がいたので退屈はしなかった。津山駅で先日の「みかん狩り」のメンバーと再会、今回は１人欠けて計５人の旅である。みんな70歳前後の高齢者で、それぞれ足腰の病を抱え歩行に多 . . . 本文を読む
