立つのがいいんです・・・No.500

先日、NHKのまちかど情報室という番組で
取り上げられていました。立食いステーキ
の店、立って髪を切る美容室そしてボタン
一つで高さを変えられるデスクが紹介されて
いました。普通なら座って行う事を立って
行う事で思わぬ良さが出てくるのですねぇ。
実はこの３つの中で、実践している事があり
ます。それは普段立って仕事をする事です。
机を３０cmほどかさ上げしてイスを使わず、
もう５年間も立って仕事をしています。
初めて見られる方は驚かれます。最初の頃は
心の中に抵抗感がありましたが、今では立っ
て仕事をするのが当たり前です。おかげさま
で腰痛はなくなりました。姿勢も昔に比べて
良くなったと思います。社長の仕事は大抵は
頭脳労働がメインですが、立つ事により肉体
労働の要素が加わります。フットワークも
良くなり、夜も良く眠れます。体が疲れて
いるのでアレコレ考える間もありません。
まさに、立つのがいいんですネェ。

ハート型・・・No.499

近場の公園で、思わず目が止まる花がありました。
ハート型の花が鈴なりになって咲いているのです。
この花の名前を調べるとケマンソウという比較的
ポピュラーな花のようです。室町時代に日本に
入って来たとの事ですので、結構、古い植物なの
ですね。初めて見ましたので、てっきり最近、
輸入された花なのかな？と思っていました。
名前のケマンの由来はお寺のお堂を飾る華鬘
（ケマン）という物だそうです。可愛い花の形に
しては古めかしい名前です。一方、欧米ではこの花
が心臓に見えるようで、英名では「bleedeng heart
(血を流す心臓)」と、何やらホラー映画のタイトル
のような名前です。どちらも見た目のイメージとは
違うネーミングです。もう少し、可愛い名前にすれば
良いのですがネェ・・

ラジオ体操・・・No.498

会社では毎朝、仕事の前にラジオ体操を
しています。体をほぐし、怪我の予防を
兼ねてです。しかし、人により体操のやり方
は様々です。一生懸命やる人、適当にやる人。
同じ時間をかけるならシッカリやろうという
事で安全衛生チームのリーダーに提案しました。
NHKテレビを見て、体操のやり方を改めて
学んでみてはどうですか？以前、たまたま
ラジオ体操を見てビックリしたのです。小学校
の時から行なっていた体操と体の動かし方が
全くと言って良いほど違う事に気づきました。
ラジオ体操は誰でも知っているはずですが、
その内容は似て非なるものなのです。ちゃんと
した体操はこういうものだという事に気づいた
のです。やっているツモリをいくらやっても
本来の効果は出ません。世の中、案外こういう
事が多いものです。特に、本人は気づきにくい
ものです。周りが気づいて注意してあげる事が
大切だと思いました。知っているツモリでも、
いつの間にか、基本を忘れているものです。
時折、基本のチェックは必要ですネェ。

筋力・・・No.497

ゴルフをしていると昔は何ヤード飛ばしたものだ
などといわれる方がいます。年をとるとともに
ボールが飛ばなくなるという嘆きです。先日、
人は４５歳を過ぎると年に１％ずつ筋肉が減少
するという事が新聞に書かれていました。特に、
足の筋肉が衰えると、転び易くなるようです。
足の筋肉量が適正かどうかをチェックするには
ふくらはぎの一番太い部分を親指と人差し指で
輪っかを作り、スキマが出来ていなければOKと
の事です。もちろん、太っていてスキマが出来ない
のとは違います（笑）。私の場合、６１歳です
から少なくとも１５％は筋力が減っている可能性
があります。早速、輪っかを作りチェックしました
が、おかげさまで何とかスキマはありませんでした。
筋肉の低下を防ぐには運動と食べ物が重要だそうです。
運動は過激なものではなく散歩などの有酸素運動、
食べ物はたんぱく質の摂取だそうです。肉の赤身、
魚、乳製品などをキチンと取る。確かに、筋肉を
作る食べ物を取り、筋肉を鍛えることが大切。
考えてみると当たり前の事ですが、一方で、運動を
やり過ぎると免疫力が低下し、肉などを摂り過ぎる
コレステロールがたまります。過ぎたるは及ばざる
がごとしですネェ。何事もホドホドに・・・

定期チェック・・・No.497

当社は食品関係の軟包装材料を製造している
こともあり、工場では食品並みの衛生管理を
行なっています。例えば、工場へ入る場合、
手洗い、アルコール消毒、エアーシャワーなど
いくつかの決められた手順に従う必要があります。
このような衛生管理が独断にならないように、
数十年前から軟包装衛生協議会に入り、認定
工場になっています。
http://www.naneikyo.com/index.html
認定工場は３年に一度の審査を受ける事になって
いるのですが、これがなかなか厳しい審査です。
先日、この更新審査に無事合格しましたが、
全社をあげての大準備をしました。関係して
いただいた皆さん、本当にお疲れ様でした。
当社は衛生管理をはじめ品質管理、環境管理など
各種の認定を取得していますが、いづれも維持
管理の為に定期的な監査が行われます。定期的に
外部からチェックを受けるという外圧があるから
こそ、管理体制の見直しが出来るのですね。
毎日、買っている食品になくてはならない包装
材料ですが、食の安全安心を支える為に、日々の
地道な努力が必要なのです。

越南・・・No.496

昨日のブログでベトナムに行ったと書きましたが、
英語で国名をしめすとVIET NAMです。なぜ、二つ
の単語に分けるのか不思議に思って調べたら、その
理由が分かりました。漢字で示すと越南です。
越はVIET（ベト）、南はNAM（ナム）と発音。
そう言えば古代中国の春秋戦国時代に南方に越という
国がありました。呉越同舟ということわざにも出て
来ます。現在の上海あたりに呉と越という二つの
国があり、仲が悪く激しく覇権を争っていました。
呉越同舟とは仲の悪い者同士がたまたま同じ舟に
乗り合わせても、暴風に襲われて舟が転覆しそうに
なったときには互いに助け合ったという故事から
きた言葉だそうです。話がそれましたが、ベトナム
は南の方の越人が住むところという意味で、昔は
中国の支配下にあり越南と呼ばれたそうです。
越人の文化と古代日本人、つまり倭人の文化は
似ていたようで、越人が舟で日本に渡って、倭人
（弥生人）になったという説があります。
古代中国南方の越の文化が東に渡って日本文化に
なり、南に渡ってベトナム文化になったのかも
しれません。実際にハノイで食べた料理はどこか
日本的で、あまり違和感がありませんでした。
例えば、青菜をミソで漬けた料理が出たのですが、
その味は日本の野沢菜漬けに似ていたのです。
遠い祖先は同じというような親近感を得ました。

パスポート・・・No.495

先日、ベトナムに行ってきました。海外に
行くには、もちろんパスポートが必要です。
この出張が決まった時にパスポートの期限が
近づいているとは思っていましたが、まだ
期限が３ヶ月ほど残っているし滞在期間も
３日と短いので、特に問題ないだろうと甘く
考えていました。ところが当日、成田空港での
搭乗手続きの際、ベトナムに入国するには
旅券の期限は３ケ月以上必要と指摘されました。
このまま出張を中止する訳には行きません。
自己責任で渡航するというような英文の誓約書
にサインし、とにかく無事に出国出来ました。
ところが問題はベトナムでの入国です。案の定、
入国審査で引っかかったのです。ここまで来て
入国拒否されてはたまらないと思いつつも、
先方まかせです。係官に滞在期間などを聞かれ
ながらも要領を得ず、別の係官が呼ばれ、結局は
別室に連れて行かれる羽目に・・。腹をくくって
待っていると、係官同士が打合せていました。
ベトナム語のやり取りがよく分からないまま、
何とか入国する事が出来ました。後で聞いてみる
と同行した方が、手早く知合いのベトナム政府の
高官に電話で事情説明し、手を打っていただい
ていたとの事です。本当に助かりました。国に
よってパスポートの残存期間での入国制限がある
ことを今さらながら知りましたが、 海外に行か
れる方、ご注意を（苦笑）