あこう通信

会社経営や日々の出来事について

トッププロ・・・No.829

2019-03-24 06:04:48 | Weblog
日本古来のゲームに将棋があります。私
はルールを知っている程度の腕ですが、
テレビ観戦は好きで時々NHK杯トーナ
メントを見ています。この番組では50
人のトッププロが一年かけて対戦してい
ます。先日の日曜日に決勝戦があり羽生
九段と郷田九段が対局しました。対局は
展開が早く序盤から激しい衝突があり、
中盤がほとんどなく終盤に至たるという
ものでした。羽生九段が優勝しましたが
こういうスピード感のある将棋は、AIの
影響のようです。AI将棋を研究した若手
棋士により新しい指し方がどんどん生み
出され将棋の展開の速さが変わってきて
いる様なのです。羽生九段も郷田九段も
48歳のベテランですが、AI将棋に見事
に対応されているようです。トッププロ
だからこそ年齢に関係なく世の中の変化
のスピードに対応されているのでしょう。
伝統的な将棋の世界にも、大きな変化が
訪れていると感じた対戦でした。すごい
ものです。

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花の季節・・・No.828

2019-03-17 05:45:33 | Weblog

梅の季節はそろそろ終わり、まもなく桜
の季節になります。楽しみですネ〜。梅
といえば、水戸の偕楽園が有名ですが、
梅の楽しみ方には3つあるそうです。梅
の咲き始めの花を見つける探梅、満開を
楽しむ賞梅、散り際を楽しむ送梅だそう
です。写真は2週間前に撮った、近くの
植物園の紅梅です。賞梅です。梅の花見
はまだ肌寒い時期ですので花の下で宴会
する人はあまりいません。桜の花見の頃
は暖かくなり、宴会に適した気温になる
のでしょうね。ところで梅は白梅、紅梅
などとバイと音読みが多いですが、桜は
彼岸桜、八重桜などサクラと訓読みが多
いように思います。オウとはあまり読み
ません。話しは変わりますが学生の頃、
応用化学を専攻していたのですが、応化
から転じて同窓会の名前などで桜花会と
いうものが多いです。何となく華やかに
感じるのでしょうか(笑)。
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あれから8年・・・No.827

2019-03-10 05:30:10 | Weblog
東日本大震災から8年経ちました。もう
8年が経ったという感じがしないでもあ
りません。報道などによると、被災地に
よりますが着実に復興が進んでいる所と
まだまだの所があるようです。被災地の
皆様の悲しみとご苦労に心が痛みます。
8年という年月は心の傷を癒すにはまだ
まだ短かいと思います。一方で、知らず
知らずのうちに風化していくことも多く
あります。物理学者の寺田寅彦先生の有
名な言葉に『天災は忘れた頃に来る』が
ありますが、これは関東大震災を忘れな
い為の警鐘だったそうです。我が社でも
震災で大きな被害をうけました。これを
忘れない為に、毎年、この時期に全員で
避難訓練を行っています。定期的に続け
ることが素戻り防止になるのですネ。
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デジタル・デトックス・・・No.826

2019-03-02 09:44:48 | Weblog
デトックスとは、体内に溜まった有害な
物を排出させるという意味だそうです。
いわゆる解毒ですネ。新たな言葉として
デジタル・デトックスというものを知り
ました。これはパソコンやスマホなどの
デジタル機器やインターネットから距離
を置くという意味だそうです。前回のブ
ログでデジタル機器による脳過労につい
てご紹介しましたが解決法の一つだそう
です。簡単に出来るデジタル・デトック
スとしてスマホを持たない散歩がありま
す。昔から散歩は体に良いと思って続け
ていました。軽い運動をすることで足腰
の衰えを防ぐ効果があります。もちろん
気分転換にもなりますので心の健康にも
効果もあると思っていました。しかし、
脳の健康への効果についてまでは考えて
もいませんでした。散歩の途中でボーッ
としながら、空を眺めたり草木を楽しん
だりすることが大切なのですね。何と言
っても、お金のかからない健康法です。
春も近いし、ぶらっと外に出てみません
か?
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脳過労・・・No.825

2019-02-24 06:26:37 | Weblog
スマホの乱用で脳機能が低下するという
研究結果があるようです。今ではスマホ
は生活に欠かせない道具になりました。
ところが依存し過ぎると物忘れが激しく
なったり、判断力の低下などの悪影響が
出るというのです。スマホから得られる
情報が頭の中にあふれ、脳内情報の処理
が追いつかなくなるそうです。頭の中が
情報のゴミ屋敷になって、脳機能が低下
するとの事。脳内情報の環境整備をする
には「ボーッとする」時間が必要だそう
です。例えチコちゃん叱られても(笑)
暇つぶしや息抜きで、スマホをいじる事
は実は息抜きにならずに脳過労になって
いるようです。スマホの悪影響について
薄々感じてはいましたが、脳科学で論議
されているという事は弊害が表面化して
いるのでしょうね。個人的には仕事で、
スマホを使わざるをえませんがSNSは
ほとんどやりません。やらない事を決め
る事が大切ですねー。
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職人技・・・No.824

2019-02-17 06:01:51 | Weblog
NHKのイッピンという番組があります。
日本が誇る職人の高度なワザを生かした
魅力的な一品(イッピン)の生産現場を
紹介しています。すぐれた技術の秘密を
映像で解き明かされるので好きな番組で
す。日曜日の早朝の再放送なのでボーッ
と見ることが多いのですが思わぬ発見も
あります。今朝も最近、大変人気のある
手ぬぐいが紹介されていました。表裏が
異なる柄に染められた手ぬぐいなのです
が、ロール捺染という手法が用いられて
いました。見ていて驚いたのはこの手法
の原理は我が社が行なっているグラビア
印刷と全く同じなのです。ロール捺染機
を扱うには卓越した熟練の技術が必要な
ようで、ベテラン捺染士の職人芸が紹介
されていました。製品も原材料も異なり
ますが物作りの本質は同じです。今の世
の中、製品を売ることや使うことに注目
されがちですが、どのように作られてい
るかには案外、無関心になっています。
物作りにスポットライトをあてた番組は
見ていて嬉しくなりました。
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三日坊主・・・No.823

2019-02-10 05:59:28 | Weblog
今年も早いもので1ヶ月が経ってしまい
ました。元旦に、今年こそはと目標を立
てても三日坊主だったと反省するのが、
今頃なのかも知れません。物事が長続き
しない事を昔から三日坊主と言います。
一念発起して頭を丸めて坊主を志した人
でも僧の修業の厳しい内容に触れると、
三日も立たないうちに辞めてしまった事
の由来だそうです。簡単に出来そうな事
でも続けることは案外難しいものです。
私の経験では物事を続けるコツは三つあ
るように思います。やる事のハードルを
下げる事。最初は簡単な事を少しやる事
から始める。2番目は習慣にする仕組が
ある事です。人には毎日のルーティンに
なっている事があると思いますが、それ
に結びつける事です。例えば、歯を磨い
た後、寝る前など、いつもやる事の前後
に組入れる。3番目には続けた後に何ら
かのご褒美がある事です。人から褒めら
れたり、健康になったり、形として残っ
たり満足感や達成感を得られる事です。
一つの事を続けられると案外、色々な事
が続けられるものですヨ。
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バランス・・・No.822

2019-02-03 05:00:22 | Weblog
ここ2回のブログで腰痛に関するお話を
書きましたがが、アクセス数が急に増加
して驚いています。それだけ、慢性痛に
悩まされている方が多いのかもしれませ
ん。同じ姿勢を取り続けたり、同じ動き
をし続けると体のバランスが崩れるので
しょう。イスに座り続けたり、スマホを
見続けたりする事は腰痛や肩コリの原因
になります。ゴルフなども同じ動きでの
スイングですので、体のバランスが崩れ
ます。体の中心は腰ですので、ここが硬
くなると足や肩の筋肉が引っ張られ色々
な部分に痛みが出るのでしょうネ。体が
痛いと気持ちも暗くなり、後ろ向きの考
えになります。体と心は互いに影響しあ
っています。筋肉の硬さは血流の悪さに
つながりますので体温が下がり、免疫力
にも影響を及ぼす様です。風邪を引きや
すくなり、風邪を引くとますます体が硬
くなります。「風邪は万病のもと」と言
いますが、バランスの崩れこそが万病の
もとなのかもしれませんネ。
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痛みの解消・・・No.821

2019-01-27 06:07:56 | Weblog
前回の腰痛解消の続きです。教えていた
だいた方法を10日間ほど続けた結果を
報告します。確かに効果があるのです。
今までの痛みが10とすると3ぐらいに
軽減されました。不思議なのは腰周りの
筋肉を柔らかくする事で肩コリが緩和さ
れたのです。腰の筋肉が硬くなるとその
影響で他の筋肉が引っ張られ痛みが別の
ところに出るようなのです。緩和方法は
誰でも出来る簡単なものです。腰に親指
を軽く当てて、体を左右に3往復傾ける
だけです。但し、親指の当て方にはコツ
があります。ご興味のある方はこの方法
を考えられた「坂戸孝志」と言う名前を
ネット検索してみて下さい。動画が紹介
されています。実際にやってみて感じた
事は人間の体は不思議なものだという事
です。ちょっとした刺激で痛みは好転も
するし、悪化もします。慢性痛に悩まさ
れている方は一度お試し下さい。
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腰痛・・・No.820

2019-01-20 06:04:40 | Weblog
整体やマッサージなど体の痛みを和らげ
る職業が増えているように思います。私
は腰痛ではありませんが肩や首のコリ症
で定期的に通っています。しかし、最初
は少し良くなるのですが、すぐに元に戻
ります。何とかしたいと調べたところ、
腰痛解消の勉強会を見つけました。半信
半疑で参加してみましたが内容は極めて
真面目で痛みの原因と対策を生理学を交
えて説明されました。腰痛、肩コリなど
の慢性痛は筋肉の痛みだそうです。筋肉
が萎縮して固くなり、血流の悪化で痛み
が発生するのだそうです。マッサージで
筋肉をほぐしても表層しかほぐれないの
でなかなかコリが解消されないとの事。
深層の筋肉を自分でほぐす画期的な方法
が見つけられ多くの事例で成果が上がっ
ているようです。その方法を試したとこ
ろ、効果が出はじめているように思いま
す。実に簡単な方法ですが、確信をもて
た時点で改めてご紹介したいと思います
ので、ご期待下さい(笑)。
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