どっちも大切なの。

今日はです。

昨日もアクアビクスをしてクロールして・・・の夜でした　　ジムに行く前にみんなでウクレレの練習を

していたのですが、アクアビクスの時間があるのでみんなが練習している中、いそいそと帰る準備を

していたら　『　もう帰るのー　』　と言われましたが　

『　ウクレレも大切だけど、痩せるのも大切なのでーっ　』　と帰りました

ウクレレの練習日は基本的には木曜日の夜。　あとは毎日少し弾いて帰るというスタイルなので

今日はめいっぱい頑張って練習してきまーす

ダイエットも順調に進んでいます　　現在、　－　５７．２　ｋｇ　です

長ーい停滞期、地震の後の＋８ｋｇというおそろしいリバウンドがあって、ダイエット継続困難かと

自分なりの危機があったのですが、何とか気持ちを取り戻して今月の４日からダイエット生活に戻れました。

４日から今日までになんと　－１０．２ｋｇ　　　

食事量を元に戻した＆アクアビクス＆クロールでの結果です　　これからもがんばります

水曜日の晩ごはん。

　れんこんのごま天ぷら＆アスパラの天ぷら
　ほうれん草のごま和え
　ししゃも
　たまごとわかめのお味噌汁

れんこんとアスパラの天ぷらです。　オリーブオイルで揚げました。

れんこんの衣には黒ゴマをたっぷりと入れて。　塩で食べました。

ダンナさんが絶賛してくれました　　『　ごまがいいね～　』　

最近、なぜかマイブーム(笑)

ほうれん草のごま和え。　おいしくできました

 

ではそろそろお仕事に行ってきます。

金曜日と土曜日の夜にはとってもお楽しみなことが待っているので頑張れそうです