おしらせです！！

　　　　　『　なんこの幸せなあくび　』　を見てくださっているみなさんへ


いつも　『　幸せなあくび　』　をかわいがってくださってありがとうございます

今まで晩ごはんの記録をブログに記してきましたが・・・

実は私、一念発起しましてダイエットに挑戦することにしました。

ブログを見てくださっている方はご存じだと思いますが、食べることが大好き！な私。

そりゃあもう立派な体格でして

今まで何度かダイエットにチャレンジしてもすぐに挫折・・・　いつの頃からかデブキャラで

いいや～ぐらいの開き直り・・・　今は大きなサイズの服もかわいいのがあるし。

でも今年で３３歳になり、やはり子どもがほしいな・・・と真剣に思いはじめ、このままの

体では妊娠も出産も無理だろうなぁ・・・と。　　それに何より健康を考えなくては・・・。

重すぎて重すぎてあげられなかった腰をようやくあげることにしました。


今回取り組んでいるのは　はかりダイエット　です。

これは　『　寿命をのばすワザ百科　』　という番組で紹介されていたものです。



１、１回の食事を１００ｇ食べる

２、食べるものは何でもＯＫ。回数制限もなし。

３、食事と食事の間は少なくても１時間以上あける。


というものです。

実は７月の２０日からスタートしていて、もう６日目を迎えました。

今はスタート時よりー３ｋｇ。　いい感じです。　まぁ、最初だからでしょうけど。

私の場合はかなり落とさないといけないので長期戦でいきたいと思っています。

最初はこっそりやろうかと思っていました(笑)　挫折したら恥ずかしいしね

でもオープンにしてしまった方がいいかなぁと思いまして・・・。


ダンナさんはダイエットの必要がまったくない人。　健康診断の結果も良好。

なのでダンナさんにはいつも通りの食事。　最初は一緒に同じように食べられないのが

つまらない！と言っていたダンナさんですがすぐに慣れたようです(笑)

これからはダンナさんの晩ごはんと私の１日の食事記録をブログにしていこうと

思っています。　

これからもこのブログにおつきあいしてくださる方がいましたら、今後もよろしくお願いします。