こんばんは
今夜はとっても冷たい風がふいています～
木曜日の祝日がとってもありがたいなぁ・・・
週の間に休みがあるとホッとします
そのまま金曜日も休みだったらいいのにぃ
減量治療を始めて７ケ月経ちました。
朝食はマイクロダイエット。昼食は職場で出るもの(手作り食)。夕食はマイクロダイエット。
休日の昼食は外で食べたり、お家で作ったり。休日は出かけることが多いので外食が多いかな。
旅行に行くときや何かイベントがあるときは楽しんで食べ、また元の生活に戻しています。
体重は順調に落ちています
停滞期はよくありますが、それは身体が減る準備をしているのだと信じて・・・
気持ちを切らすことなくがんばっていきまーす
１月１6日。
この日はお出かけする予定でしたが、ふと家でご飯作ろうかなぁ～と思ったので近くの
公園でお散歩をしました
１月とは思えないぽかぽか陽気
あくびはいつも元気いっぱいでーす
広場を走って・・・
大喜びのあくび
大きな公園なのでぐるりとお散歩もしました。
楽しかった～
春になったらお弁当もってこようかなぁ