朝ごはん。

ダイエット再開しました～　　

そのことについては　『　なんこの脱豚宣言　』　を読んでいただけると嬉しいです

 

最近の朝ごはん。

　豚肉のレタス巻き　おろしポン酢で
　茄子のめんつゆ生姜
　納豆
　しめじと玉ねぎ、昆布のたまごとじ
　玄米
　すいか

レタスをギュッと丸めて豚肉で巻き巻き。

ボリュームも出るのでお腹も満足　　おろしポン酢で。

茄子を焼いて、めんつゆ＆生姜に漬けて冷やしておきました。　うまうま

しめじ・たまご・玉ねぎ・こんぶをサッと煮ました

最近の朝ごはん②

　鶏胸肉の塩麹焼き
　ごぼう、しいたけ、こんにゃくの炒め煮
　きゅうりの塩麹漬け
　玄米
　スイカ
　ウェルチのぶどうジュース

胸肉を塩麹につけて弱火でじっくり焼きました。しっとりやわらか～

こんにゃく・ごぼう・しいたけ・豚肉少々。　おいしいです。

きゅうりの塩麹漬け。　

 

今は、朝ごはんが私の中では１番のぜいたくな時間です。

ダンナさんはバタバタっと食べて出勤するので、私はダンナさんを見送ったあとに

ひとりでのんびり朝ごはんタイムを楽しんでします