ダイエット再開しました～
そのことについては 『 なんこの脱豚宣言 』 を読んでいただけると嬉しいです
最近の朝ごはん。
豚肉のレタス巻き おろしポン酢で 茄子のめんつゆ生姜 納豆 しめじと玉ねぎ、昆布のたまごとじ 玄米 すいか
レタスをギュッと丸めて豚肉で巻き巻き。
ボリュームも出るのでお腹も満足
おろしポン酢で。
茄子を焼いて、めんつゆ＆生姜に漬けて冷やしておきました。 うまうま
しめじ・たまご・玉ねぎ・こんぶをサッと煮ました
最近の朝ごはん②
鶏胸肉の塩麹焼き ごぼう、しいたけ、こんにゃくの炒め煮 きゅうりの塩麹漬け 玄米 スイカ ウェルチのぶどうジュース
胸肉を塩麹につけて弱火でじっくり焼きました。しっとりやわらか～
こんにゃく・ごぼう・しいたけ・豚肉少々。 おいしいです。
きゅうりの塩麹漬け。
今は、朝ごはんが私の中では１番のぜいたくな時間です。
ダンナさんはバタバタっと食べて出勤するので、私はダンナさんを見送ったあとに
ひとりでのんびり朝ごはんタイムを楽しんでします