13/08/07のダイアリー *美ワイン処R

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　06:00

RT @bihadanomori: 食べる順番ダイエットの方法です。食物繊維の野菜→タンパク質の魚、肉→炭水化物のご飯やパンや麺の順番に食べると良いです。コツは１口３０回噛むと食べ過ぎずにいいです。腹７分目くらいで食べ終えることで上手くいきやすいです。食べ過ぎ注意でバランスが良い食事が基本です。

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　12:27

朝：からだ巡り茶250ml、昼：山形だしのぶっかけ冷奴（117kcal！！）、すいか杏仁豆腐。山形だし大好き！昨日はチョト飲み杉だったけど、ボーペイサージュだからしかたない。
今　日　か　ら　ま　た　頑　張　り　ま　す。

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　19:58

すごい湿度で不快指数200%だったけど、頑張って品川までウォーキングした。
横須賀線、ムサコで座れた(^w^) 節約成功！

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　20:35

こんなところにまでゴミが(-"-;) どこのバカチンだよ。。。
pic.twitter.com/UARbs7VOGc

1 件 リツイートされました

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　20:50

軽くやってこ(^_^;)
pic.twitter.com/HhPiAQvybz

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　21:17

鯵のリエット。
pic.twitter.com/A5Oj5ZjT0C

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　22:30

オロロソ(^w^)

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　22:39

アボカドのアイスクリーム。
pic.twitter.com/iOeqHtb1R3

---

　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa　00:01

とがり園芸＠池田通り、今店閉めている。花屋なのに深夜営業スゴス(゜∀゜;ノ)ノ
pic.twitter.com/VEBg4fcYFP

---

Follow @Vita_deliziosa

13/08/07のツイログ　★店舗情報／美ワイン処R