実感

朝の9時から夜の9時まで、拳法三昧の合宿が終了しました。いろいろな発見もあり実りの大きいものでした。一番の実感は体幹トレーニングの効果です。
かなり疲れた体がほぐれました。パフォーマンスがあがります。