内観

ありがとうございます。
体調不良は回復しました。乗り方が悪いのか体脂肪率は47パーセントという記録的なスコアを出しました。
しかし体調不良の時こそ内観で克服したいものだと思います。今日もなるべく目と気を使わないように心掛けます。

キャンセル

四時間あたりから急に偏頭痛がひどくなり、すべての授業を終えたところで早退しました。本日の予定はすべてキャンセルします。申し訳ありません。
合掌百拝

18日

無事に初段を合格して良かったです。来週は富士森昇級、再来週は立川昇段と試験が続きます。
とにかく関連の皆さんの総力をかけて、きついところも喜びも共有したいところです。なるべく手をとり技の深化とコミュニケーションに勤しむのみです。
生徒の馬事公苑大学推薦入試も見事合格をいただきました。ご縁をいただいて準備を進めてきましたが、大学に行ったり、調査したり、久しぶりに理科を学ぶことができたのも良かったです。
富士森の忘年会は18日に決まりました。当日は練習が会場の都合でありませんので多数の参加をお願いいたします。

休養

昇段試験の最終練習、運用法はかなり間合いがとれるようになりました。柔法では左右の手捌き、手の内で攻めてからの重心操作を確認しました。剛法はひたすら極めの練習を防具でおこないました。
午後の説明会で膝がピークとなり座ってしまいましたが、よく休養をとりたいと思います。

足裏

立川顧問殿と初段の技練習をしました。小手巻き返し、送り小手、押し小手、巻き小手、単演です。
形は理解していますが、かかりが心配ということでした。左右手捌き、体幹の意識、梃子の理、鈎手の理、リズムなどを確認しました。また受け身指導を白帯にして肩から腰に抜ける回転をするならば足の裏の向きを意識しているとできる、などとしました。
身体操作こそ基本です。
さて、昇級試験が近づきました。道場全員で受験者に関わって合格を目指しましょう。
右膝痛めました。なんとなく昨日あたりからむくんでいたのですが、先ほどアップとしてゆっくり30分ほどあるきましたが、右腰もはってきました。
次は午前中の練習で調整です。