最初私が10キロマラソンの予想時間を1時間12分で考えたのは
ずいぶん前に走ったときの記録を見て考えたことだったけど、
シャザーンは今の私の運動量と筋肉量を考えると1時間で走れるって予想したんだそうだ。
水泳しかしてなかったけど
えらいぞ水泳！
最近の運動量と筋肉量はどんどん落ちていっているのだけど
このままだとさらに落ちてしまうので
ちょっとここらで頑張ろうかと思っております。
さて、猫に小判のような
トレーニングメニューをざっくり作ってもらいました。
できなかったら修正しましょうとの事。
4種類の練習メニューがありまーす。
大会は3月25日！
なんだかんだで忙しいぞ！
なんだかんだ、頑張るぞ！（←予定）