今日のヤギ情報

ダイエットブログの記事の中に
ちょいちょい出てくるヤギ情報。
ちょうど今回初めてこのグログを見てくださった方がいて
それがヤギ情報って事を考えると
申し訳ないのだけれど
今日も「ヤギ情報」・・。夜だし。

今日チキータ、外に出ていました。
で、また近くに行ってじっとしていたら
チキータもじっとしていたので
なでてみてもいいのかなと思って
チキータの顔の前に手を出したら
チキータは私の手に鼻息かけたんだけど
鼻息って熱いのね！夏のヤギの鼻息って熱いのね！
それが、今日のヤギ情報でした・・・。

ああ・・・ブログランキング・・。
チキータポイント入れてくれ・・。
お・・・起きてるか？チキータファン・・。

：：：：：：：：：：：：
1日2回とか更新しているので下も読んでね。

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今日のザ・トレーシー・メソッド報告・腹筋編

ザ・トレーシー・メソッド腹筋編、一発で理解できる人っているの？
絶対無理よね！
斜めに腰を動かすのとか分った？
え？出来るもんなの？私全然できんかったよー！

でもでも、今日私はスローモーションボタンがリモコンにあるのを発見したので
やってみましたのよ！スロートレーシー！！
ゆっくり見れば分るのであります！出来るのであります！

もし、腹筋編、「え？何？」ってなっている方は
私と一緒にスロートレーシーよ！！
16分の一でやったら
太極拳みたいになっちゃったけどね。
太極拳トレーシ！やってみて！

今日は腹筋編にチャレンジしたヨン。
このＤＶＤは60分と通しでやるのと
いろいろ短宿バージョンがあるの。
短縮バージョンは30分ぐらいので出来ているので
毎日短縮バージョンをいろいろやろうかな。
60分できるようになれると思う？
でも60分バージョンができるようになったら
女としてランクアップって感じよねー。

どーかなー。
目指すか？？目標にするか？
でも秋までかかるかもよ。

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