”人生の秋”を豊かな心で穏やかに、日々を過ごしたい!

神様から与えられた限られた寿命を大切に、老いてこそ華やいで。

水曜ジョイフルウォークは、久しぶりに「青貝山」 (391m)。午後は食トレ。

2018年11月14日 15時39分57秒 | Weblog

穏やかな秋空の下、落ち葉を踏んで健脚組(58人)が青貝山に登った。

急坂もあり、シッカリ汗を流して体はホッカホッカ。

稜線で小休止。

空気が澄んで遠くの山並みも望めました。

滑りやすい急坂を慎重に下りるハイカー。

 

 午後は豊寿荘で「食トレ 見てみて! 食べて!」

管理栄養士の皆さんの指導で秋キャベツの料理、試食。

簡単な「キャベツ」料理、我が家でも創ろう。

今日も元気で過ごせて神様に感謝。

 

 

 

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