NHKの特別巡回ラジオ体操に参加

豊能町制30周年記念のNHKラジオ体操会が今朝、吉川中学校の体育館であった。朝から雨で、グランドが使用できず残念だったが約500人が参加、気持ちよく身体を動かして爽快。
　全国に生放送で私たちの街、豊能町が紹介された。6時から開会式とリハーサルは
準備体操や、ラジオ体操の歌など。
　記念品の鉛筆と下敷きを貰って帰宅して朝食。身体を動かした後だけに今朝の朝食は美味しかった。

歳にはかないません！

槍ヶ岳登山から帰って二日、足の筋肉痛がまだ回復せず、階段の上り下りで、山旅の実感をする。
上高地から槍ヶ岳山頂まで22ｋｍ、往復44ｋｍの歩行距離。高低差は1.680ｍ上り下り、万歩計で約85.600歩。四日間で重たいリュックを担いでの移動。
　我ながら、よくやったと「脚」を褒めてやりたい。
今日は、関西鉄道学園のOB会、学園で講師をしていた若い頃の仲間と久しぶりの再会。懐かしい昔話で一時を過ごす。
　OB会も歳を重ねると高齢となり、年々参加者が減り寂しい。これも時代の流れ。

　画像は青い空に突き立つ槍ヶ岳の穂先。巨大な岩峰は迫力があった。

槍ヶ岳に登りました！

再挑戦した槍ヶ岳（3180ｍ）、今回は天気に恵まれ、素晴らしい眺望が楽しめました。念願だった槍の穂先に登り感動。二つの鉄の梯子や鎖などスリルのある登山。
喜寿が過ぎたこの歳になって、憧れの槍に夫婦揃って登れて神様に感謝。
　四日間で約8万歩の歩行と標高差1600ｍの登山で足の筋肉が痛いが達成感で満足。
山頂の気温は4度、風もあり寒かったが笠ヶ岳に沈む夕日と、浅間山の近くからのご来光は素晴らしかった。
連休の後だったので登山者も少なく、山荘も混雑していなかった。
槍の穂先でも登山者は10人くらい。鉄の梯子も渋滞がなく登れた。
画像は、穂先にある祠の前で。

再挑戦！

ちょうど一ヶ月前、大雨と雷雨で横尾山荘で引き返した北アルプスのシンボル「槍ヶ岳」（3.180ｍ）。明日から再挑戦。今朝の槍ヶ岳山荘のLive映像はガスっており、気温は8度。シッカリ防寒の用意をして登ろう。
　気力、体力のある間に、憧れの槍の穂先に立ちたい！頑張って登ってくるぞ！
　山は天気次第、照るテル坊主を道ずれに登ろう！

今日の男性クッキングはお惣菜。

豊能町制30周年記念の西公民館のカーニバルに参加した私たち「妙見フロイデァンコッヘン」は第131回。栩野講師の指導で「おふくろの味」6品を創って試食。
　①　さつまいもご飯
　②　きゅうりの酢の物
　③　五目野菜の炊き合わせ
　④　ひじきの炊いたん
　⑤　なすの田楽
　⑥　豆腐とわかめの味噌汁
それぞれ下ごしらえで手間暇をかけただけに、美味しく出来上がった。

水曜ジョイフルウォークは47人が参加。

彼岸が近いのに、蒸し暑い今日、水曜ジョイフルは健脚組47人が高代寺（489ｍ）の山頂へ。
　吉川から六地蔵を経て竹薮の急坂をシッカリ汗を流して登った。
万歩計14.253歩。気持ちのいい汗を流して気分は爽快。
午後はシートスアリーナでテニス。
　画像は六地蔵近くのコスモス畑で。空は高く、秋の気配。

再挑戦を計画中

一ヶ月前に北アルプスのシンボル、槍ヶ岳（3.180ｍ）の登山に仲間と横尾山荘まで行ったが、豪雨で槍沢の登山道が登れず、残念な思いをした。上高地から横尾までの往復22ｋｍのハイキングで達成感のない山旅。
　初冠雪の心配のない9月下旬からもう一度再挑戦をしたいと、計画中。
週間天気予報を調べている。
槍ヶ岳山荘のLive映像と気象情報を毎日check。今日の山頂の気温は10度。
体力、知力、気力のある今年に是非登りたいと思う。
山は、天気次第。晴れて素晴らしい眺望が楽しめたたらいいのだが。照るテル坊主を道ずれに登りたい！

タイガース、首位を守る。

昨夜は押さえの切り札、久保田、藤川で負けた対中日戦、今日は安藤の好投と浜中のツーランで2-0で勝って首位を守った。
　いよいよ上位三球団による三つ巴の戦いが始まった。中日戦に勝ち越して、甲子園での巨人戦にのぞみたいが。
　頑張れタイガース。
画像は浜中選手のツーランホームラン。

今日は、「第九」のテッスンで梅田へ。

年末の「第九コンサート」のレッスン日。三回目で655小節「フーガ」。勢いをつけて速く、主題の「Seid　＿um　schlum　genn、」をシッカリアクセントをつけて歌う。
　他のパートの音を聴きながら、歌う難しさを実感した。
「第九」の中でも、私にとっては難しい箇所。

画像は、栗の実が色付いた吉川集落。

万葉のロマン、バスツアー

豊能町西公民館主催のバスツアーは残暑が厳しい今日、奈良・飛鳥路を訪ねた。
　１５００年も前の遺跡の跡、石舞台や飛鳥寺、奈良県立万葉文化館を７８人がバス２台で訪ねた。
　天気情報では、奈良地方は時々雨だったが、幸いにも雨に遭わず、彼岸花が咲く初秋の明日路を愉しんだ。
　明日香では、万葉ふるさと・飛鳥で「万葉集」をテーマとした文化館でいにしえの文化に触れ、癒しの一時を過ごすことが出来感謝。
画像は特別史跡、石舞台古墳。