"人生の秋”を豊かな心で穏やかに、日々を過ごしたい

神様から与えられた限られた寿命を大切に、老いてこそ華やいで。

11年前(2006年)の7月、フランス・スイスアルプスの三大名峰を旅のファイルから更新。

2017年07月31日 17時08分58秒 | Weblog

明日から夏本番の8月、猛暑が続き、今日は古いファイルの整理でパソコン遊び。

恒例だった夏山は、体力、気力の減退で登らず、リタイア。

11年前の7月にフランス・スイスアルプスの旅から更新しました。

 

 

 

 

 

 

 

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新光風台サマーカーニバル。

2017年07月29日 21時33分25秒 | Weblog

15年前(2002年)に、カーニバル実行委員長で暑い中で頑張ったのを懐かく想い出した今日。


少子高齢化の私たちの町も今日だけは、子供が多く集まり、楽しいカーニバルだった。

子ども神輿もグランド内を廻るだけで省エネ。


「とよのん」と遊ぼう。

生協コープのお店は大忙し。 

コーラスは、合唱団「プリマヴェーラ」の皆さん。 

フリーダンス・cotton peforming Crewの皆さんで、小学生から高校生の若い力を発揮したダンス。

恒例の盆踊りは「炭坑節」から・・・・


爽やかな涼風もあり、楽しい夜の一時を過ごせて感謝。

自治会役員の皆さん、ありがとうございました。

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ウグイス大学は、「健康体操で心も身体も元気」。

2017年07月28日 15時45分49秒 | Weblog

午前中は馬渡内科で健康診査の受診。


午後はシートスアリーナで「健康体操」

講師は、中條宏哉さん、若いコーチの指導で皆さんシッカリ汗を流しました。

 

 

 

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高代寺・「とよ君」のお世話で登って来ました。

2017年07月27日 17時14分46秒 | Weblog

日本熊森協会の仲間と、高代寺・獣舎で保護飼育しているツキノワ熊「とよ君」のお世話に参加しました。

庇の上に並べた果物を美味しそうに食べる「とよ君」。

ブドウや桃など果物が大好きな「とよ君」

 

 

 

とよ君が寝室に入ってくれたので、久しぶりに2号運動場の中で撮影。

 

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水曜joyfullwalkは、山下道後半。

2017年07月26日 15時10分50秒 | Weblog

今朝がたの雨で昨日とは大違い、湿度は高かった風もあり歩きやすく、健脚組56人が旧山下道後半を歩いた。

稜線に出ると爽やかな風もあり、気持ちの良い山歩きだった。(万歩計で12.623歩)

 

 

 

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ウエルネスウォーキングは初谷川渓谷コース。

2017年07月25日 17時50分08秒 | Weblog

今にも降りそうな空模様だったが、幸いにも雨に遭わずラッキー。

でも湿度が高く、蒸し暑い日だったのでシッカリ汗を流した。

 

高代寺山も雲の中、吉川集落の田圃には、稲が伸びて、間もなく穂が出るのでは。

 

栗林も実を付け出した。

 

初谷川渓谷には、「キツネノカミソリ」の群落もあり、見応えがある。

 

 

 

午後はスポーツセンター・シートスでテニス、今日も元気で楽しく過ごせて神様に感謝(万歩計19.889歩)

 

 

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西日本鉄道OB会で、米寿の寿詞をいただきました。

2017年07月22日 19時58分36秒 | Weblog

蒸せるような猛暑の今日、摂津市立コミュニティープラザでOB会があり、84人の仲間と楽しい一時を過ごしました。

懐かしい職場の仲間との再会、お互いに歳を重ねて、遠い昔を懐かしく想い出話に花を咲かせました。

私は、OB会長から米寿の寿詞をいただきました。感謝。

 

 

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久しぶりに生まれ、育った故郷、鳥取県・琴浦町を訪ねました。

2017年07月21日 17時11分02秒 | Weblog

夫婦合わせて170歳の高齢者が、中国道~鳥取道(無料)~山陰道を交代で運転しながら、姉のお見舞いを兼ねて一泊の旅。

ふるさとから望む「伯耆大山」、子供の頃から山は変わっていないけれど、山陰道が一部区間開通(無料)昔と様変わり。

新しい道が出来て、戸惑う事もあったが無事安全運転で帰宅出来ました。


風車のある景色(山陰道で)

 

魚見台展望台から穏やかな日本海を望む。

 

 

泊まった東郷温泉の宿から夕陽。

 

 

 

 

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高齢の水曜ジョイフルウォークは、トンボ池コース。

2017年07月19日 14時37分24秒 | Weblog

ボランテアの皆さんにより、荒れ果てていたトンボ池、整備されて、間もなくトンボが飛び交うのを観ることができるでしょう。

木陰の多いこのコースはアップダウンが少なく、歩きやすいけれど、今日は風もなく、猛暑の中で59人の皆さん、シッカリ汗を流しました。

来月(8月)23日の水曜joyfullには、武庫川女子大学の学生さんと健康増進課長さんも一緒にこのコースを歩く予定。

 

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第248回フロイデァンコッヘンは、夏野菜たっぷりの料理。

2017年07月18日 14時38分05秒 | Weblog

猛暑が続くこの時期、旬の夏野菜をたっぷり用いた夏に相応しい料理をNHK「きょうの料理」の中から選んで作りました。

①  オクラの豚バラ巻き

②  とろみ冷やし中華

③  きゅうりとレタス、ししとうのナムサラダ

④  鶏ひき肉と野菜の簡単スープ

 

皆さん手際よく料理され、11時30分には出来上がりました。

美味しく頂きました。感謝。

 

 

 

 

 

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