水曜ジョイフルウォークは、久しぶりに「青貝山」 （391ｍ）。午後は食トレ。

穏やかな秋空の下、落ち葉を踏んで健脚組（５８人）が青貝山に登った。

急坂もあり、シッカリ汗を流して体はホッカホッカ。

稜線で小休止。

空気が澄んで遠くの山並みも望めました。

滑りやすい急坂を慎重に下りるハイカー。

 

　午後は豊寿荘で「食トレ　見てみて！　食べて！」

管理栄養士の皆さんの指導で秋キャベツの料理、試食。

簡単な「キャベツ」料理、我が家でも創ろう。

今日も元気で過ごせて神様に感謝。