2日目（本日）の結果です。
予選
200Fr
星茜 2:07.46
三島 1:52.16(1)
小西 1:54.11(7)
柴田 1:52.78(3)
100FL
大島愛 1:03.78
大賀 54.72(1)
深谷 55.44(8)
中山 55.14(3)
200IM
大島京 2:25.29
伊藤 棄権
菅野 2:08.28(9)
佐藤 2:12.35(19)
W . . . 本文を読む
関カレ初日結果です。
予選
50Fr
星亜 27.80
田山 27.36
大賀 24.53(16)
400Fr
小野 4:26.41
星茜 4:29.54
三島 3:59.79(3)
木幡 3:57.00(1)
五十川 3:58.78(2)
200FL
大島愛 2:16.36
大島京 2:16.23
中山 2:00.98(2)
深谷 2:02.71(5)
小山 2:03.08(7)
. . . 本文を読む
今週はスピードの強化をねらいに進めてきました。
月曜のＰＭのメインは
LD SD50x10
IM SD50x8
MD SD50x4
しっかりと刺激が入りました。
水曜ＡＭはレースペース系のメイン
LD 50x8/100x4/50x8
IM 同上
MD 100x3/50x4/50x4/50x4
トレーニングを継続しながらですが、明日から関カレに臨みます。
とにかく、、、必死で這い上がる。それ . . . 本文を読む
ここ2週間ほど強化期間として、主にスピード持久力を向上させるべく取り組んできました。
今週はスピードを狙いとして、高い強度、刺激に適応するように進めていき、週末のレースに臨みます。
なんといっても昨年シード落ちしたので、今年は関東学生に出場しなければなりません。
レースの時期からすればインカレに向けては良いタイミングだと思いますが、何といってもそれ以上に重要なのが「どこまで今年這い上がるか！」と . . . 本文を読む
世界水泳で激闘が繰り広げられています。
ロンドン五輪まであと1年となりました。
そして、目前の目標、インカレまでも40日を切りました。
1日、1回をやりきることが大切だと思う今日この頃です。
昨日は松田丈志選手が銀メダルをとったレースを見て震えましたね。
応援してて「いけーッ！たけしー！！」と、思わず絶叫してしまいました。
近所迷惑だったかな。。。
先日の入江選手のメダル獲得に続いて、松 . . . 本文を読む
今週から2週間程度鍛錬期です。
トレーニングの主たる目的はスピード持久力のさらなる向上です。
ということで、メニューを久々紹介。
LD
100x5-1'20,Des+500x1-5'40}x 4set
IM
400x2x3set,IM,Fast,1s-5'00,2s-4'50,3s-4'40,rest1'00
+
200x2-2'30,IM,Max
MD
100x12,S1,Fast,F . . . 本文を読む
昨日は結構タフな火曜日でした。
1限 実技水泳。
2限 大学院ゼミ。
今日はサッカー日本代表前監督の岡田武史先生の講義。
院生と一緒に聴講しました。
修羅場を経験した方の言葉は重い。そして貴重でした。ビシビシきました！！！！
キーワードは
・勝つためのパッション
・勝負の神様
・目標設定＆本気
・チームフィロソフィー（Enjoy, Our Teamなど）
・今でき . . . 本文を読む
