冬休みに入った3日め(2014.12.29.月)
朝から雨。雪でなくてよかった。
朝風呂して、体のチェック。
Ｂ：８２、Ｗ：６６、Ｈ：８８、体重：４８．８
身長が高ければいいのだけど、チビだからね。
昔に比べて体が厚くなったし、下腹がぽっこり。
来年は、このお腹と背中の肉を何とかして、ヒップアップかな。
記帳するために、銀行や郵便局へ行った。
もちろん徒歩。久しぶりのお散歩。
４ｋｍぐらい歩いたところで、右側の腰から足先までひどい痛みが・・・。
立っているのも辛くなった
運動不足。
本屋さんで休憩して２冊購入。
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日本の宗教 本当は何がすごいのか |
| 田中 英道 | |
| 扶桑社 |
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運を呼び込む 神様ごはん |
| 開運料理人 ちこ | |
| サンクチュアリ出版 |
昔は大葉が嫌いだったのに、最近食べることが出来るようになった。
なので、今日はニンジンの塩漬けに大葉を混ぜて、白ゴマと醤油で味付けをした。
簡単でおいしい。
今日はこれでおしまい。
明日は天気になるかな。
