いたたた！ピラティス初体験と今日の料理

私の出席している日本語礼拝部の働きのひとつとして、
ソウル日本人学校の近くにあるスペースを設けて、
日本人の奥さんたちを集めて交わりや習い事をして
いるというお話を以前から聞いていました。

今週の金曜日、伝道師の素敵な先生に誘われて、
一緒に行って見ました。

普通のマンションに多いときでちびっ子たちが
10人前後集まっている光景はびっくり＠＿＠

普通のマンションなのに、女性たち10人以上が
いっせいにゴスペルを歌ってはもったりしていて、
圧倒されました。

で、私もお手伝いできることがあればいいなー
と思って見に来たのですが、ただただびっくりでした。

朝の10時からピラティスという体操を習い、
引き続いて大音量のママさんゴスペルに参加
してしまいました。

1時間息を吸ったり吐いたりしながら足や腕や
いろいろな筋肉を動かす体操なのですが、
一時間があっという間でした。

朝から思いがけない運動をしてしまい、ぼけ～っ
として家に戻ってきて、食事を作ったら非常な
疲れに襲われ、勉強している夫を退けて布団を敷いて
寝ようとしたら彼の機嫌が悪くなった（ように見えた）。

夜、出かける用事があるといっていたのけど、そのまま
すぅーっと家出してしまいました。

今日起きたら股関節あたりがいた～い！
隣には主人が寝ていました。

一日今日も忙しく、教会で日本語を教えた後、家庭教師
に行って、戻りました。

家庭教師の生徒さんは55歳のとってもきれいな
女性の方ですが、いつも晩御飯のアイディアをくれます。

私が何を作るのかも気になるようでいつも聞かれるので、
気が抜けませんね。

今日はいいピーマンが家にあったので、ピーマンの
肉詰めをするつもりでした。学生さんと食事について
話しているうちに、ハンバーグの話に飛躍。

肉詰めにしないでハンバーグにして、ピーマンはつけ
あわせでも良いかなと気分が変わってきました。

そしてしかも、彼女の言うには、ハンバーグの形
にして味を調えて野菜も混ぜた、焼くばかりのハン
バーグ材料を冷凍しておいて、使いたいときに焼けば
急に準備ができなかったときに使えるんですよ、という。

なるほど、と思い、結局ちょっと多めに牛肉300グラム
をひき肉で買って帰ってきました。 しかも学生さんに、
韓国でナツメグが無いんですけど肉のにおいをどうやって
消しますかといったら、青い唐辛子を入れると良いって
知恵をいただいたので一緒に青い唐辛子もゲットしました。

結局焼いてるうちに、煮込んだほうがおいしそうと思い、
トマトソースを作って煮込みハンバーグになりました。

サツマイモのマッシュのサラダと、煮込みハンバーグ、
大根の味噌汁と白米が今日のメニューでした。

煮込み中の写真です。

ちなみにおいしがってくれたので、冷凍保存の生肉は
結局なしで、すべて焼いてしまいました。

相変わらず体があちこち痛いです。

ピラティス。。。効く。