思っていたほど雨は降らず、走りに出た6時過ぎ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/78/c6c1496bf24c578366d1992d252989eb.jpg)
すんごい蒸し暑い。気温は28度で湿度は85%くらい。
西寄りの風だけど、生暖かい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/90/98d265580aeb8e0811fc45ac2d1cef3b.jpg)
遊歩道に出ると、ほとんど日差しは当たっていない。
ホントなら練習日和といったところだけど、蒸し暑さは半端ない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/06/f5cf9426ebc7696db8c518b6bc143606.jpg)
どうやら護岸工事が始まるようだけど、遊歩道は使えるようにしてほしいなあ。
今日は1K×400mのインターバルに挑戦。
でも蒸し暑さで心が折れて4本で終了。汗の量が半端なくて靴までずぶ濡れ状態になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cb/379f9290904e0806164a8f3557cae8b0.jpg)
嫁島まえの遊歩道は水没している。高潮注意報が出てるようだが、風で波が高くなってるのもあるかも。
走り終えた後は定期通院。
血圧は良いのだが、HbA1Cが上がって高値安定中・・・・・。
飲み食いだろうなあ・・・・
その後はいつものお出かけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/da/2c4c01040a880286e7efe43c59a757de.jpg)
久々のゴビウスと宍道湖グリーンパーク。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/c7/a313696ca14dded83bda86dbb3943f78.jpg)
まあ、いつものごとく駆け抜けていくだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/15/088bf73d3f757c6ebac2bca323dc050a.jpg)
午前中はまだ天気が良かった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/b1/f69c1f341ca5f77da1715a7c952fb999.jpg)
午後は境港の夢みなとタワーへ。
相変わらず見とれる構造体。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a8/f5e38ff197a0b4dcd1677c091ab89739.jpg)
館内に入った途端、土砂降り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/72/af27d3e461d0141e9d2893d09dbec141.jpg)
雨で少しずつ気温が下がっていって、秋に向かってもらうことをいのる。
(暑いと冷たい飲み物が欲しくなり、ついつい炭酸飲料に手を出しちゃうから。)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/78/c6c1496bf24c578366d1992d252989eb.jpg)
すんごい蒸し暑い。気温は28度で湿度は85%くらい。
西寄りの風だけど、生暖かい。
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遊歩道に出ると、ほとんど日差しは当たっていない。
ホントなら練習日和といったところだけど、蒸し暑さは半端ない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/06/f5cf9426ebc7696db8c518b6bc143606.jpg)
どうやら護岸工事が始まるようだけど、遊歩道は使えるようにしてほしいなあ。
今日は1K×400mのインターバルに挑戦。
でも蒸し暑さで心が折れて4本で終了。汗の量が半端なくて靴までずぶ濡れ状態になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cb/379f9290904e0806164a8f3557cae8b0.jpg)
嫁島まえの遊歩道は水没している。高潮注意報が出てるようだが、風で波が高くなってるのもあるかも。
走り終えた後は定期通院。
血圧は良いのだが、HbA1Cが上がって高値安定中・・・・・。
飲み食いだろうなあ・・・・
その後はいつものお出かけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/da/2c4c01040a880286e7efe43c59a757de.jpg)
久々のゴビウスと宍道湖グリーンパーク。
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まあ、いつものごとく駆け抜けていくだけ。
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午前中はまだ天気が良かった。
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午後は境港の夢みなとタワーへ。
相変わらず見とれる構造体。
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館内に入った途端、土砂降り。
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雨で少しずつ気温が下がっていって、秋に向かってもらうことをいのる。
(暑いと冷たい飲み物が欲しくなり、ついつい炭酸飲料に手を出しちゃうから。)