今日も仕事帰りに走ってきた。
アップなしで3キロ。ダウンで2キロ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/71/853d2ab1ecbced601650cc542009eb59.png)
自分は決してピッチで走るタイプではない。当然速いランナーではない。
走り出すと前半はピッチが速くストライドは小さいが、後半はピッチが落ちてストライドが伸びてくタイプ。
色々試してはみているが、重心と腕振りと足が流れないよう注意すれば、もうちょい走れるようになるかも。
今のところ、雑誌ではなくYouTubeの「タカヤマラソン」さんで色々確認中(一番わかりやすいのはこの人だと思う)。
アップなしで3キロ。ダウンで2キロ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/71/853d2ab1ecbced601650cc542009eb59.png)
自分は決してピッチで走るタイプではない。当然速いランナーではない。
走り出すと前半はピッチが速くストライドは小さいが、後半はピッチが落ちてストライドが伸びてくタイプ。
色々試してはみているが、重心と腕振りと足が流れないよう注意すれば、もうちょい走れるようになるかも。
今のところ、雑誌ではなくYouTubeの「タカヤマラソン」さんで色々確認中(一番わかりやすいのはこの人だと思う)。