仕事帰りジョグ 2022山陰の夏ジョグ31

今日も仕事帰りに走ってきた。
アップなしで３キロ。ダウンで２キロ。

自分は決してピッチで走るタイプではない。当然速いランナーではない。
走り出すと前半はピッチが速くストライドは小さいが、後半はピッチが落ちてストライドが伸びてくタイプ。
色々試してはみているが、重心と腕振りと足が流れないよう注意すれば、もうちょい走れるようになるかも。
今のところ、雑誌ではなくYouTubeの「タカヤマラソン」さんで色々確認中（一番わかりやすいのはこの人だと思う）。