日曜日。
土曜日の2時間走の後遺症は翌日にキタ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/70/fe4496a13abb375f188a1c0b8da149aa.jpg)
走りに出たのは6時半。
筋肉痛は感じないけど体はすごく重い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/eb/a1380751c0b762fbd9a1317761d9c075.jpg)
2キロのアップジョグでもだいぶ重く感じたので、今日の練習は短くする。
400mのインターバルを5本(ダラダラ走るよりこっちの方が良いかなと)
この披露状況でも早い方は5:02~5:17で押さえれた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/51/78eb200c06c852df6ef6bf87fc99e15b.jpg)
昨日ほどではないけど気温25℃なので涼しい方か(25で涼しいと思う感覚もおかしいかな。)
ただ昨日より風がないのできつかったなあ。
走り終えた後はいつものお出かけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/b4/e4db1f627f497bdbbaccd89895a69cf3.jpg)
奥出雲のワクワクプールはまだお客さんが沢山。
ただし気温が28度ほど。プール水温は26度くらいかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/d5/97713c94e1fb6364f384fe52c685dfe4.jpg)
川の方の水温は20以下のはずなのに、楽しく遊ぶわが息子。
よそのお父さんが感心してた。(ダブル漁師の孫なのに泳げないボウズ)
帰りがけに安来市にできた観光牧場へ。入場料大人700円はチョット高いなあ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/51/c42f4e5065d7ff5a3d58459a8448979b.jpg)
ヤギに餌をやり・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/74/a9d16d914cbdec9b44f4cf7aaea847ab.jpg)
豚に餌をあげるボウズ。
でもあんまり楽しくないみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/69/68bc6c6bd26fc11c4bc94092f16755a9.jpg)
夕方、重い体でほぐしのジョグ。
うーん筋肉痛ではないのにこの体の重さは何だ???
この記事を書いている月曜、起き掛けは体重かったが、一般生活するのに支障はないけど、なんなんだろう??
土曜日の2時間走の後遺症は翌日にキタ。
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走りに出たのは6時半。
筋肉痛は感じないけど体はすごく重い。
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2キロのアップジョグでもだいぶ重く感じたので、今日の練習は短くする。
400mのインターバルを5本(ダラダラ走るよりこっちの方が良いかなと)
この披露状況でも早い方は5:02~5:17で押さえれた。
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昨日ほどではないけど気温25℃なので涼しい方か(25で涼しいと思う感覚もおかしいかな。)
ただ昨日より風がないのできつかったなあ。
走り終えた後はいつものお出かけ。
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奥出雲のワクワクプールはまだお客さんが沢山。
ただし気温が28度ほど。プール水温は26度くらいかな。
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川の方の水温は20以下のはずなのに、楽しく遊ぶわが息子。
よそのお父さんが感心してた。(ダブル漁師の孫なのに泳げないボウズ)
帰りがけに安来市にできた観光牧場へ。入場料大人700円はチョット高いなあ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/51/c42f4e5065d7ff5a3d58459a8448979b.jpg)
ヤギに餌をやり・・・・
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豚に餌をあげるボウズ。
でもあんまり楽しくないみたい。
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夕方、重い体でほぐしのジョグ。
うーん筋肉痛ではないのにこの体の重さは何だ???
この記事を書いている月曜、起き掛けは体重かったが、一般生活するのに支障はないけど、なんなんだろう??