今日も体は重い 2021山陰の梅雨ジョグ８

今朝もアップの走り出しから体は重かった。

お堀端にグミがあったので食べてみた。多分食べたのは高校以来か。
酸味がきつくて、皮か何かの滓が口に残るのも思い出した。


ハゼノキ。
遊歩道沿いにこれがあると、観光客でもかぶれる人がいるんじゃないかな。


梅雨の最中とは思えない良い天気。
朝とはいえ、日差しを痛く感じるようになってきた。

アップのあと、足は重かったがキロ５で１０００ｍインターバルを３本やって今日は終了。
決して調子が良いわけではないので、ちょっと様子見。今度の土曜日は大会だし。


お城の中の杉の木にアオサギが営巣中。
コンデジの望遠最大で撮ってみると、子供らしいやつが写っていた。

午前は浜山公園にお出かけ。

ココは公園内広いので、そんなに密でもなかった。

午後は中海公園へ。

こっちは密じゃん。


遠出が制限されちゃうと、こんなもんか。
いつになったら終わるのかな。この騒動。

調子は悪い 2021山陰の梅雨ジョグ７

今朝は少し寝坊したので、ボウズを放デイに送ってから走ることにした。


９時半過ぎ、下見縄手。かなりの風が吹いていた。
走り出しても体も重い。コレは１５キロペース走なんて無理かも。


湖岸沿いに出るとさらに風は強く・・・あとでアメダス見ると常時８ｍの風が吹いていたようだ。
アップジョグ２キロのあと、キロ６でスタート。


所々、波しぶきが遊歩道まで飛んでくる場面も。
呼吸はついてくるけど、足が重い。


結局１０キロで断念。まっこんな日もあるさ。


お城の周りは緊急事態宣言下の府県のナンバーがチラホラ。
広島、福山、倉敷、神戸、姫路、京都、大阪・・・・・・んでどう見ても観光客。
比べれば島根なんてまだ少ない方だが・・・・これじゃあ感染なんて収まりはしないなあ。
私権を制限にはなるが、他県から移動を制限しない限り感染は下火にならないような気がするなあ。
批判されても良いからすべきだと思うけど、そんなことできるような政治家いないし。
いつから日本ってこんな中途半端な国になったんだろう？？？

謎のメール 2021山陰の梅雨ジョグ６

今朝は４時半過ぎにボウズに起こされた。
どうせ走りに出るので、６時前から走りに出た。

寒かった。気温は１４℃。
上がＴシャツ一枚では走り出しは寒かった。

キロ５分４０ほどで５キロ。だいぶ平日走りに体が慣れてきた。


お堀端のヤマボウシ。実が食えるのは１０月か。


先ほど気づいた謎のメール。
嫁は通販はしないでもないが、アマゾンじゃないし・・・。
オレもランネットで何かを買うくらい。詐欺か。しばらく様子見てみよう。

梅雨の合間は２時間ＬＳＤ 2021山陰の梅雨ジョグ５

昨日と違って今日は快晴。

朝６時過ぎ。
気温は１８度ほどだが、空気は乾燥していてすこし風もあるので、日陰がちょうどいい。


塩見縄手の桜の実。甘みもないわけではないけど、苦みの方が強い。
たぶん大島桜じゃく山桜系だろうな。大島桜ならかなり甘い。（皮は苦いけど）


宍道湖沿いに出ると、西南西の風が強い。
今日はＬＳＤするつもりで来ているので、問題はないけど、やっぱり向かい風はねえ。


キロ７分ちょっとでトコトコ。
野代川の河口にはコブハクチョウが来ている。


ウツギの花が咲く季節か・・・。


玉湯の町で折り返して２時間かけて１６キロ。
来週はキロ６で１５キロ走くらいやってみようかな。（天気次第だけど）

午前中は義母のコロナワクチン接種の送迎で時間がつぶれ、午後からのお出かけ。

大山の牧場のミルクの郷。


駐車場の車のナンバーは広島、福山、倉敷、岡山、神戸、姫路、なにわ・・・・・・っておい。
緊急事態宣言の車が多いじゃないか。
これじゃあ山陰の片田舎にも感染者が出るわけだ。


人混みをはずれたところでアイスクリームを。
気分的には入れたての方が良いんだろうけど、ソフトクリーム売り場のあの人ごみの中で待つ気にもなれず。
人の少ない売店で、市販の方を買ったほうがまし。
どっちも同じ会社が作っているやつなので味は同じなのである。安いしね。


帰りに中海公園でひと遊び。
外で遊ばないと、子供の便秘が解消しないのだ。だから梅雨は嫌。

今日は１０キロペース走 2021山陰の梅雨ジョグ４

今朝、いつもの時間は本降り。
ホントは朝飯喰う前に走るのがルーティーンであるのだが、こればっかりはどうしようもない。速めに朝飯を済ませ、ボウズを放デイに送り込んで、雨が小降りになったのを見て出たのが１０時前。

宍道湖湖岸に出たところで北西から次から次と雨雲がやってくる・・・。


アップの途中で本降り・・・・・。ついてないなあ。
公園の中にある松の木陰で雨宿り。松って案外と雨は遮られる。


雨宿りは１０分ほど。そんな中でも走っているランナーはいた。


へえ、こんな看板あったんだ。知らなんだ。
東京まで５００キロちょいあるんだな。今年の走行距離は６００キロ越えてるので、東京は通り過ぎたか。


雨の降りが弱くなったので、いったん固まった体を再アップで動かして、今日は閾値ペースで１０キロ走。


結果はこんな感じ。実はこのタイム、ベストより６８秒遅れ。
７キロくらいからしんどくなってきたが、なんとか持ちこたえて最後の１キロはペースアップ。
これが普段のジョグスピードになってくれれば、サブ４．５も楽になるかな？


帰りは２キロほどダウンジョグ。
午後からは、嘘のような快晴に・・・・・。こんなこともあるか。