朗報。松江城マラソン開催決定 2022山陰の夏ジョグ２

松江城マラソンが今年は開催するそうな。
でもコロナがなー・・・・・蔓延しだすと中止要請出かねないなあ。うちの知事さんなら。
ま、練習はしときましょう。


てなことで、アップ２キロして４００ｍ×２００ｍのインターバル５本（子供を寝かしつけに帰らないとイケないので長くはできないし、職場出るのが遅くなった。）
でも気温３０℃、西風６ｍは拷問。ぜんぜん走れなかった。

もう梅雨明け 2022山陰の夏ジョグ1

どうやら梅雨明けしたらしい。
とはいっても、いつかの年みたいに結局、大雨が続いてしまって気象庁が宣言しなくなったんだよなあ。
どこまで信じていいものやら。


仕事帰りに気温三十度越え、西の風強い状態で５キロばかり走っただにひとっ走りしてみた。
最初の１キロはヤッパリ体が重い。
少しづつ走力戻さないと、フル走れないから気がする。

あちゅい 2022山陰の梅雨ジョグ４

日曜日の朝は曇り空メインだったけど、気温は２７度・・・・・・。
ジョグでのんびり走ることにする。


北惣門橋の橋脚がもう一つできた。それでも８月末に間に合うのかねえ。


今日は手貝コースへ。風が若干あるので良いけれど、３キロ走った時点でかなりの汗。


ユウゲショウは花期の長い花だよなあ。


用水路の中に手長エビがいることに気づいた。
このコースを走るようになって７年くらいだが、初めて見た。


5キロ走ったところで小休止。
昨日から腰から背中にかけて痛みがあって、走っているぶんには気にならないが、家で横になっていると痛んだ。原因はまたも右の股関節が中に入ってるようだ。
どうも疲れが溜まると悪化しやすいみたい。帰ったら股関節緩めなきゃ。


手貝水門から川津へ抜けるコースを久々に走ってみる。
１キロで４０ｍほど上がる坂もあるけど、上り坂に弱いオレにとっては良い練習。


峠に出ると、別の市道の通行止め看板のところに出た。
1年たつけど、ライフラインのくせにいつになったら復旧するのかねえ。


今日の練習は１３キロ１時間半で終了。


走り終えたあとはいつものお出かけ。

半年ぶりに鏡ヶ成へ。
まったくコロナのおかげてシーズン券買ったのに２回しか来れなかったなあ。
来シーズンはまともに行けるんだろうか？？


気温は２２度と別世界。
ちょっと肌寒く感じるくらいだった。

ジョグの後は宍道湖遊覧船に乗る。 2022山陰の梅雨ジョグ３

梅雨だというのに、まだオオバンが一羽。

このままこの子は夏を過ごすのかなあ。毎年いる一羽かなあ。


今朝もコイが水面近くでのたうち回っていた。
まだ産卵の時期なのか？？


昨夜の雨で湿度も異様に高い・・・・。
こうなって来ると我慢比べみたいなもので、ロクな練習はできない。


今日は南西からの風も強い。
ポイント練には向かないけど、５：３０ペースで走り出す。
ちなみにこのペースが、自分にとっての閾値ペースになるが、最近閾値走自体やってないので、5キロ持つかどうかがわからない。


結果は４．５キロしか持たず・・・・・。
湿度と強風は思った以上にメンタルを削るんだよなあ・・・・。


後は、コレの匂い。
先週あたりからコノシロが大量に死んでいて、打ち上げられたこれが腐ってきて、臭いのよ。
大量死の原因は産卵による疲弊らしいけど。


帰りはキロ６で。
朝７時過ぎというのに気温２７度じゃ。もう夏みたいなもんだね。


走り終えた後はボウズの通う放デイのイベントに参加。

宍道湖遊覧船に乗船。


この船に乗るのは３回目だが、１０年ぶりくらいになる。
前の２回は職場の慰労会（船の中で飲食できた）で乗ったので泥酔してあまり覚えていない。


通常三人家族で乗ると4千円近いのだが、ボウズの療育割引がきくので２千５００円で乗れる。
障害児のメリットはそれなりにある。


いつだったか、大久野島にわたる船に乗った時は大騒ぎだったけど、今日は騒がない。
お兄ちゃんになったんだねえ。


橋の下を潜れるのも遊覧船の良いところ。


でも大橋川から宍道湖に出たところで、波で随分船が揺れた。
今日の風では乗り物酔いしやすい人はだめかもしれない。


さすが漁師の娘と孫である。
全然平気みたい。


どうやら鼻歌うたってたみたいなので、楽しかったみたい。


５０分ほどで遊覧は終了。
大橋川の河川拡幅工事に備えてだいぶ家屋移転が続いているが、いつになったら工事始まるのかねえ。

日曜も暑かった 2022山陰の梅雨ジョグ２

日曜日。
今日は手貝水門コース経由で走ることにする。

梅雨に入ったとは思えないいい天気である。気温は７時前の時点ですでに２５℃・・・・・


手貝コースも基本日陰は無い。


水門を超えて縁結び大橋を渡る。昨日のダメージはあるが思ったよりは足は動いた。


ここのところ、宍道湖岸ばかり走っていた。やっぱりジョグやLSDは違うコースを走るに限るな。


松江大橋から宍道湖方面を眺める。
大橋川の拡張工事のため川沿いの家屋が少しづつ解体中。拡幅工事はいつ終わるのかねえ。


しかし気温が２５度超えるとなると・・・・・・キツイなあ。



帰りに城山に寄ったら、アカミミカメが産卵のための穴掘り中に遭遇。穴の内部がぬれていたので、もしかしたら散乱してたかもしれない。
初めて見た。でも烏に食われちゃうんだろうなあ。


走り終えた後はいつものお出かけ。

久々のとっとり花回廊。
鳥取、島根県民は半額になっていて、ボウズの療育手帳割引を使うと３人で５００円。（驚）


暑かったけど、久々だったのでボウズも楽しんでいたようだ。


広大な施設を５００円で入れるなんて・・・・・
通常の料金なら3人家族で２５００円も取られるのだが、感謝感謝である・・・。


キチンと管理された公園なので見栄えはすごく良い。


久々に家族で外食も出来た。（どうやらココでの外食はボウズはできるようである。ちょっと徘徊するけど）


帰りの車の中でウ〇〇され大変なことになったけど。これもまた楽しい記憶である。
ただちょっとお出かけ中の排泄はこれから彼が克服すべき問題なので、楽しいばかりではないなあ。
それに嫁さんの車にはしばらく異臭が漂うことになったけど（笑）