ようやく年度末進行も終わって、ようやく自宅で一息。
今年もキツカッタなあー。来年度もきついかなー。
さあ明日から少しずつ痩せる努力を・・・・。
だども明日はいきなりの歓迎会。
結局、土日から開始になるな・・・・・・。やれやれ。
天気が良ければ朝走ろうかな。
今年もキツカッタなあー。来年度もきついかなー。
さあ明日から少しずつ痩せる努力を・・・・。
だども明日はいきなりの歓迎会。
結局、土日から開始になるな・・・・・・。やれやれ。
天気が良ければ朝走ろうかな。
３月１７日に東京でやっちゃった靴ズレ。
最近は潰して、皮を切り取りキズパワーパッドで治療することにしている。ウルトラマラソンをやっている方々のブログ等で知ったやり方。
大体の靴擦れは表皮の事が多いが・・・・・今回は真皮までやっちゃった。さすがにすぐには切り取れなかったが、痛みが収まらないので、水気で２日かけてふやかして、真皮ごと切り取ってキズパワーパッドを張ったのがが木曜日の夜。土日で２７キロばかり走ったが、痛みもあんまり気にならず・・・・
約４日でほぼ傷がふさがってきた。
どうにかウルトラおろちには間に合いそうである。
今日はちょこっとトレランを入れるつもりでスタート。
お堀には、なぜかキンクロハジロが居残っている。おーい北に返るんじゃねえのか？
午前中は天気は良さげだ。北堀橋から松江城を見る。
体はかなり重い。昨夜から偏頭痛もする。３キロ走ってもまだ調子は上がらない。
本日目標の嵩山が見えてきた。っうか北堀橋のあたりからビルの合間にちらちら見える。
松江市民には寝仏の胴体として、なじみの山。
ようやく登山口に到着。最後の1キロは一気に７０ｍ上がるからキツイ。ここのトイレは水洗なのでイイ。
とはいっても登山道の方がもっとキツイ。約２２０ｍを１キロで上がる。道は広い。
急なところは歩き、緩くなったら小走りを繰り返す。ここの登山道は安山岩が露頭しているが、熱変性を受けて赤い。ちょっともろいこともあり、角が丸くなって滑りやすいところがある。雨の日は転倒必死になる。
登山道には良い匂いが漂っている。スミレの匂いのようだ。
たぶんこれはナガバタチツボスミレかと思われる。
にしても体が重い。やっぱり体調は良くないようだ。昨日のジョグの疲れとかじゃなさそう。
鳥居が見えてきた。ここの風景は好きである。
鳥居を越えると登山道は水平になる。体は重くスピードは上がらない。ロード用のGT2000で上がってきたこともあるかな？
山頂の布自伎美神社の横を抜け、奥に向かうと・・・・。
中海を一望できる展望台に飛び出る。大山は靄と逆光で確認できなかった。まあこの時期はいつもの事だ。
松江市が一望できる東屋から。山登りするようになって、何回も見てきた景色だが飽きないねえ。
帰りがけトキワイカリソウを見かける。２週間もすればコレのいい匂いが登山道に漂うことだろう。
しかし・・・・・やっぱトレランシューズで上がるべきだった。下りだと着地の衝撃がもろに足に来る。GT-2000でなくNBのフレッシュホームのM９８０の方がまだ良かったかもしれない。
民家の庭先の花（桃かなあ）がキレイだった。
本日のルート。ホントのトレランは２キロだけ。連休は大山の横手道行こうかな。
１３キロ過ぎたあたりから体の重さが抜けてきた・・・・・。しかし偏頭痛はするがコレはいったい何の病だ？？
午後は子供と城山へおでかけ。
うちのボウズはグレーチング（金属の網で水路の蓋になってるヤツ）を覗き込むのと水たまりが大好き。
裏手に回ると、ミヤマカタバミが満開。春だね。
ウワバミソウじゃない。ウラシマソウだ。まだ花はないが形はだいぶ覚えてきた。
本来はジョガーではなくてハイカーである。
椿の落ちた花を分解中。座り込むと飽きるまでやり続ける。
フルマラソンをこなしたから、１０キロ程度のジョグでは疲労は残らない。
明日は午前中は天気が持ちそうだから、トレラン込みで長めに走ろう。
うちのボウズはグレーチング（金属の網で水路の蓋になってるヤツ）を覗き込むのと水たまりが大好き。
裏手に回ると、ミヤマカタバミが満開。春だね。
ウワバミソウじゃない。ウラシマソウだ。まだ花はないが形はだいぶ覚えてきた。
本来はジョガーではなくてハイカーである。
椿の落ちた花を分解中。座り込むと飽きるまでやり続ける。
フルマラソンをこなしたから、１０キロ程度のジョグでは疲労は残らない。
明日は午前中は天気が持ちそうだから、トレラン込みで長めに走ろう。
大体、飲んだ翌日はおなかの調子は良くない。
３度目のトイレを済ませて出たのは６時半をとうに過ぎている。
良い天気だからさぞかし朝焼けは綺麗だっただろうが・・・・・・。ビール飲めばその日、日本酒飲めば翌日腹を下す。
難儀なお腹である。
今日はさっそくHOKA を使ってみる。奥出雲で使えるか試走も必要。
まず千手院に寄ってみる。参道の桜はまだ咲きはじめ。
しだれ桜は八分咲きか満開か。
朝日に輝いて綺麗だ。桜はやっぱり天気のいい日に限る。
そういえば松江城の桜もまだ咲きはじめ。次の土日がピークになるか？？
HOKAの履き心地、柔らかいかんじ。まあフルやウルトラ初心者用のバンキッシュ２だからか。
手貝コースを走ってみる。長距離走るにはちょっと柔らかすぎる気もする。
もう一つ上のモデルだと良かったか？？？
どうやらアートスポーツ店員の言うとおり、バンキッシュ２は蹴る走りでは柔らかすぎるようだが、足を置くようなイメージで走るといい感じ。ただし靴の内装の凹凸が多少気になる。
松江城山は、今週からお城まつりのようだ。
本日のルート。
明日も走らんとイケないな。月間１００キロまだ越えてない。
３度目のトイレを済ませて出たのは６時半をとうに過ぎている。
良い天気だからさぞかし朝焼けは綺麗だっただろうが・・・・・・。ビール飲めばその日、日本酒飲めば翌日腹を下す。
難儀なお腹である。
今日はさっそくHOKA を使ってみる。奥出雲で使えるか試走も必要。
まず千手院に寄ってみる。参道の桜はまだ咲きはじめ。
しだれ桜は八分咲きか満開か。
朝日に輝いて綺麗だ。桜はやっぱり天気のいい日に限る。
そういえば松江城の桜もまだ咲きはじめ。次の土日がピークになるか？？
HOKAの履き心地、柔らかいかんじ。まあフルやウルトラ初心者用のバンキッシュ２だからか。
手貝コースを走ってみる。長距離走るにはちょっと柔らかすぎる気もする。
もう一つ上のモデルだと良かったか？？？
どうやらアートスポーツ店員の言うとおり、バンキッシュ２は蹴る走りでは柔らかすぎるようだが、足を置くようなイメージで走るといい感じ。ただし靴の内装の凹凸が多少気になる。
松江城山は、今週からお城まつりのようだ。
本日のルート。
明日も走らんとイケないな。月間１００キロまだ越えてない。