ドリアとチキンソテー@不二家 茨木市

春分の日、朝9時に出発して茨木市へ。目的地には11時過ぎに到着。

去年4月から先送りしてきた用事、一年の期限が到来するギリギリになりましたが、なんとか果たすことができました。

その後の予定は何も決めてなかったのですが、171号線を走ると不二家の看板が見えてきました。

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以前は元町商店街にもあった不二家。

天井が高い平屋建ての店舗はカジュアルな雰囲気。

メニューはいろいろ。ケーキ食べ放題のコースもあります。

ペコちゃんポコちゃんのグラスがかわいい。

妻は税抜き1990円のセット。キーマカレードリアを選択しました。

私は単品で。チキンのガーリックソテー、税抜き990円+ライス300円です。トマトソースは別添にしてもらいました。トマトは水煮缶だとけっこう塩分があるのです。

デザートは苺サンデー。

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スパゲティ@またサイゼリヤ

前の日もひとりランチでサイゼリヤだったんですが、この日は2人でサイゼリヤ。

たまたま行ったショッピングセンターは飲食店の選択肢があまりなかったもので、しかたなかったのです。

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メニューは変えて2人ともスパゲティにしました。

ペペロンチーノとタラコソースシシリー風です。

ペペロンチーノは2.3g、タラコソースは2.2gの塩分量。意外と少ないのでした。

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ハンバーグステーキ@サイゼリヤ

月曜日、火曜日と朝から同じところに用事がありました。

1日目はすぐに終わったので折り返し10時前には帰宅したのですが、2日目はなかなか待ち時間もあって、全部完了したのはお昼前でした。

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この日は妻も出かけており、帰ってもひとりなのでエキチカで食べることにしました。

満席かな？とも覚悟しましたが、すぐに案内してもらえました。

サイゼリヤのハンバーグステーキとライス、税込550円です。スープはいらないのでランチにはしません。

　

お皿にのっているとチープに見えるかもしれませんが、熱々鉄板なのでイイ感じ。

この店舗もスマートフォンでのオーダーになりました。

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ハンバーグ@サイゼリヤ

朝から冷たい雨が降った月曜日ですが、予約をとっている所用があり、朝ドラ途中まで見てから出発。

駅までは徒歩で20分あまり、少々の雨なら傘をさして行くのですが、ムリをしないで路線バスのお世話になりました。

今年に入って優待パスを使えるようになりました。

ずっと以前は無料パスだったのなぁと思わないでもないですが、まぁ半額でもありがたい。チャージするのが面倒。

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お昼はエキチカのサイゼリヤで。いつものメニューを。

ハンバーグ。卓上メニューの3次元コードを読み込むと栄養成分が表示されます。

ハンバーグの塩分量は2.9gですが、ソースを別添にしてもらったので、グンと少なくなります。

ソースをかけるハンバーグの調味はだいたい0.8%の塩分なので130gとすると1.04gほど。

付け合わせを合わせると1.3gくらいになりそうです。

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焼きたてハンバーグ@ミスターバーク

水曜日、この日はささっと朝食を食べて出発、大阪府方面へ向かいました。

10時過ぎに到着して、また出発。

西宮北のヤマギシ畜産で買い物をしてから、谷上のミスターバークでお昼ゴハンにしました。

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ミスターバークといえば鉄板ステーキの「健康バークビーフ」なんですが、夕食が焼肉なのでハンバーグLINEクーポンで税込548円にしました。トッピング玉子も無料クーポンでつけてもらいました。

近所にあったらもっと通いたいお店です。

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健康ビーフ@ミスターバーク谷上店

朝から東方面に出かけた帰り、少し遅めのお昼ゴハンをミスターバークで。

平日の13時なので空いていました。着席してから卓上POPのコードを読み込んでお友だち登録。(一年ごとの登録なのです)

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空いてました。

健康バークビーフ100g、通常999円税抜がLINEクーポンで699円でした。焼くときの味付けはナシにしてもらって卓上の塩胡椒でいただきました。

一人前の塩分量はgでした。

ドリンクバー付きなので食後はコーヒーを。

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ペペロンチーノなど@サイゼリヤ

図書館から予約本が用意できたと連絡があったとのことなので、駅前まで行くついでにお昼を食べることにしました。

まだ正午まで30分以上あったのですが、満席に近い状態。少し後から来た人は席待ちになりました。

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他にもお店はあるけれど、安くて店内も広く落ち着いて食べられるのはサイゼリヤってことになります。

税込み300円って丸亀のかけよりも安いんですから。



栄養表示もオープンだし、パスタなど可能なメニューは薄味にも対応してくれます。

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グラタンとイカ墨入りセピア@サイゼリヤ イオンジェームス山店

この夏、日中はイオンをクーリングシェルターに使わせてもらってます。

イオンモールだと大きいので、あっちへこっちへと歩いて回るとけっこうな歩数になるので運動にもなります。

だいたいひと通りこのへんのイオンは行きつくし、この日は垂水のジェームス山店に行きました。

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異人館で知られるジェームス山の北側斜面にはイオンや大型電器量販店やホームセンターコーナンなどがあります。

ここはもともと巨大迷路があった場所です。

11時をまわって2階のサイゼリヤを見たら空いていてゆっくりできそうだったので入りました。

空いていたのですが、この3品が届くころからどんどんお客さんが入店。お昼前には満席になりました。

サイゼリヤの前にフードコートもひとめぐりしましたが、KFC、ミスド、マックはともかくラーメンなどは値上がりが顕著で一杯900円弱が当たり前。

このエビとタラコクリームグラタンが430円税込み、

イカの墨入りセピアソースが500円、ハンバーグステーキが400円で合計1330円ですから、ラーメン一杯半のお値段。

サイゼリヤが満員になるのがよくわかります。

帰り道に

出会った雲。

かわいいタツノオトシゴに見えます。

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いつものメニューで@サイゼリヤ

駅まで出かけてお昼に近づいたのでゴハンにすることにしました。

これまで駅周辺で食事することはあまりなかったのですが、プレンティーのリニューアルでサイゼリヤが新店になってキレイになってからはよく利用しています。

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この日は12時ちょい前。かろうじて待たずに着席しました。

周りは高齢者の方でヒトリゴハンの男性、女性が多いです。

値段が安いし料理の量が多くないのでサラダに一品でも1000円しないのでちょうどいいのでしょう。

客数のわりに早く提供されました。定番のオーダー。



ハンバーグ、税込400円。

パルマ風スパゲッティ、400円。

ミラノ風ドリア、300円。

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花見ウォーキングの後お昼ゴハン@サイゼリヤ

水曜日、我が家の近所の桜も満開になったので、お天気もよいし歩いて行ける範囲のお花を見て回ることにしました。

河原に降りて上流に進みます。

ときおり川面を吹抜けてくる風は少し肌寒くも感じますが、それを上回る日差しの暖かさでした。

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小一時間歩いて駅に到着。ウチに戻ってからお昼ゴハンのつもりでしたが、思いのほか空腹になったので早めのランチにすることにしました。

いつものサイゼリヤでいつものメニューを注文しました。ココは10時から営業しているので早飯に便利。

厨房も余裕があるのでしょう、一気にオーダー品が出てきました。

ハンバーグ税込み400円。付け合わせのコーンとポテトが熱々なのがスキ。

ミラノ風ドリア、300円。

今回はペペロンチーノじゃなくてミートソースボロニア風にしました。400円。

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いつものメニューでランチ@サイゼリヤ ブルメール舞多聞 垂水

ウチにいても寒いので、外で過ごすことに。といっても屋外ではなくショッピングモールです。

今回はあまり行かないブルメール舞多聞。垂水区ですが海から離れた南向きの傾斜地に戸建住宅が広がるニュータウンにあります。コストコの南側といえばわかりやすいでしょう。

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何を買うわけでもなく、せいぜいが書店で新刊本をチェックするくらいですが、それでもけっこうひまつぶしになります。

ココにもサイゼリヤが入ってます。

定番メニューが安心です。

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初ウォーキングの後は初サイゼリヤ@西神プレンティー2番館

３日水曜日、朝から曇っているのですが、この先のお天気は下り坂との予報、雨が降らない間に今年初めてのウォーキングに出ることにしました。

雑煮やお煮しめなど食べた分、カラダを動かさないといけませんからね。

日差しがないので寒いかなぁと思いましたが、放射冷却がなかったのと無風だったのでストレスなく歩けました。

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1時間あまり歩いて西神プレンティーに到着。大規模リニューアルして初めてのお正月なのでなかなかのにぎわいでした。

お昼にはまだ少し早かったのですが、帰ってウチにあるモノを食べるのもなぁ。

で、サイゼリヤに寄りました。ココは10時開店なのでヒマな無就労者にはとても便利。

一度に全部配膳されるのがイイですね。先のを食べ終わっているのに次のを出さないお店はサイゼリヤを見習ってほしいです。

ハンバーグ、たらこと海老のドリアどちらも税込み400円。

ペペロンチーノ、300円。合計1100円でした。

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焼きたてハンバーグを食べてから有馬温泉@神戸市北区

年末も残り一週間を切り、ちょっとこのへんで一休み。日帰り温泉入浴であったまることにしました。

7月はメープル有馬、8月は道の駅フルーツフラワーの食事付き入浴でしたが、今回は有馬の亀の井ホテル。

食事なしの入浴だけなので、行きがけの谷上でお昼ゴハンにしました。

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3回目のミスターバークです。開店の11時に到着。平日なんですが、けっこう続々とお客さんが来られます。

メニューはこんな感じですが、LINEでクーポンがきていたので

焼きたてハンバーグ120gにしました。通常799円税抜とのところクーポン価格499円でした。

店員さんが「フタを取ります♪」ジュー！

最後まで熱々！鉄板で食べると満足感が違いますね。スープもご飯もおかわり無料サービスですが、そこは自重。

ドリンクフリーなので、コーヒーはちゃんといただきました。

有馬温泉の地理がもうひとつわかってないので、遠回りをした感じで12時過ぎに亀の井ホテルに到着しました。

温泉の説明いろいろ。

こちらは愛宕山泉源というそう、鉄分が酸化したいわゆる金泉でした。お風呂はひとつだけでしたが、湯温もちょうどよくて気持ちよかったです。

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太田家ランチ@太田家 湊川

用事のついでに新開地、湊川、東山市場あたりを散歩してきました。最近スルメのおかやんがちょっとしたブームで遠方からお客さんが来ているようですが、他にも稲田の串カツとか大貴の玉ねぎコロッケなどここの市場には美味しいモノがたくさんあります。

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湊川パークタウンあたりでお昼どきになったので、ひさしぶりに太田家でランチしていくことにしました。ランチメニューはこんな感じです。

太田家ランチ、税抜700円です。

大きなコロッケとミンチカツに日替り一品がつきます。この日は牛肉煮、コレが柔らかくていいお味でホント美味しかったです。コレばっか食べたいくらい。

食後のコーヒーが一杯無料です。ごちそうさまでした。

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健康バークビーフと焼きたてハンバーグ@ミスターバーク 神戸谷上店

神戸市の西の端に住んでいるので、東部や北区方面は不案内なんですが、こないだ先輩ブロガーのWakkyさんが紹介されていて、初めてミスターバークを知りました。

しあわせの村の近所まで行ったので、ちょっと谷上まで足を伸ばしてお昼ご飯を食べてきました。

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メニューはこんな感じです。連休の合間の平日なので、オトクなランチメニューもあるのですが、

このチラシを印刷して持参したので、もっとオトクなのにしました。

健康バークビーフ、税抜999円のところ599円！なんと400円オフ。

フタを取ってもらうと盛大に脂が飛び散るのですが、紙エプロンを着けているので大丈夫です。

こちらは焼きたてハンバーグ、割引き価格で599円税抜です。

大豆ミート使用のようですが、食べてもわかりません。熱々、ふわふわで美味しいです。やっぱり鉄板で食べると違いますね。

全品フリードリンク付きなのでオトク感あります。

デザートはLINE登録したら99円税抜になりました。

今のところ兵庫県ではココと赤穂、姫路の3店舗。ウチからお昼ご飯に行くにはちと遠いですね。

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