レッスンできなくても

現在、多摩障害者センター
プール工事中

なので2週間程
レッスンができないのですが
このチャンスを生かして
陸上での勉強&トレーニング
をすることにしました
毎年数回行いますが…

確かに
水の中ではないので
動きはあまりありませんが
生活は陸上ですので
身体を硬めないため
また重力から身体を守るため
何か生活の中に取り入れれば
と思います

ボール　→　クッション　　　　
チューブ →　ストッキングやゴム
ストレッチポール　→　ペットボトル

トレーニング用品に変わる物を
使った楽しい
トレーニングしますね

皆さんお休みしないでね