予防が大事ですね

今日は曇り
やはり寒いと感じてしまいますね

乾燥もしているし…


保育園でもいよいよ
インフルエンザの到来？
都内に遅れて
やってきた？

まだ娘は大丈夫…

保育園からの帰りも
アルコール消毒
家に持ち込まないように
してます。

家に着いたら
うがい手洗いは必須

ママは電車ではマスク


それと…
保育園からの帰りは
歩く　歩く　歩く
なるべく身体を動かしてます。


まぁ私はヘトヘト？
いえいえ
子供を寝かしたら
隣ですかさず
ストレッチや軽いトレーニング

身体を硬めないよう
体力落ちないように
きおつけてます