現在、多摩障害者センター
プール工事中
なので2週間程
レッスンができないのですが
このチャンスを生かして
陸上での勉強&トレーニング
をすることにしました
毎年数回行いますが…
確かに
水の中ではないので
動きはあまりありませんが
生活は陸上ですので
身体を硬めないため
また重力から身体を守るため
何か生活の中に取り入れれば
と思います
ボール → クッション
チューブ → ストッキングやゴム
ストレッチポール → ペットボトル
トレーニング用品に変わる物を
使った楽しい
トレーニングしますね
皆さんお休みしないでね
プール工事中
なので2週間程
レッスンができないのですが
このチャンスを生かして
陸上での勉強&トレーニング
をすることにしました
毎年数回行いますが…
確かに
水の中ではないので
動きはあまりありませんが
生活は陸上ですので
身体を硬めないため
また重力から身体を守るため
何か生活の中に取り入れれば
と思います
ボール → クッション
チューブ → ストッキングやゴム
ストレッチポール → ペットボトル
トレーニング用品に変わる物を
使った楽しい
トレーニングしますね
皆さんお休みしないでね