前鋸筋を見て触る

昨日は久しぶりのプール。

くるりさん、焼けましたねー僕と変わらないじゃないですかー！

わたしもこんがり、トレーナーＨくんもこんがり。

Ｈくんが職質に合った話をし、わたしはベトナム旅行の話をし、おもむろにいつもの練習。

蹴伸び
蹴伸びばた足
ノーブレスクロール
クロール

顔を上げるタイミングは合ってきているけれど、空気が入ってこない。
なぜかっていうと。
わたしは口を開けているだけだから。
わかっているけれど、できない。
なんか、怖いのだ。

Ｈくんはできてもできなくても、どんどんやりまーすと。わたしは一回やる度に腿から下がぞわぞわ。血液が一気に流れるような変な感じになる。

辛い時間が終わったら、お待ちかねの筋肉タイム！

今週は前鋸筋！しかも生！

先々週のコアトレの時はTシャツ着ててよくわからなかったからね。

Ｈくんが、どうやってるかわからないけれど、力を入れると出てくる、３つの筋肉。

肋骨かと思ったけれど、肋骨ではなくて。カブトムシが飛ぶときに出てくる内側の羽みたいに出てきた。

ずーっとそれは肩甲骨かと思っていた。

ぜんきょきんって言います。

おー！出た！すごい！

お触りの許可をもらって、なるべく普通に触る。前回、大胸筋を触らせてもらった時に触り方が怪しくなってしまったので、今回は注意しながら普通にお触り。

うう！すごい。

やっぱりトレーナーは筋肉見せて触らせてくれないとね！

背中側からはあまりよくわからない。前から見ると、ノコギリの刃のようにギザギザが現れる。

夜、マイケルの前鋸筋が見えるかチェックしたけれど、全く出てこなかった。

Ｈくんの体脂肪は今、6.3%だそう。これを2ヶ月で半分にするんだと。

どんな風になるのかなー。すっごく、楽しみ！

雅叙園の100段階段と目黒区立美術館

雅叙園は和の明かり×100段階段2017の最終日のもの。

前回の坂本龍馬展もすごい人だったけれど、今回の展示もすごかった。入場待ちの列がずーっとずーっと向こうまで。

浴衣を着た来場者が多かったなあ。

素敵な作品が沢山あったけれど、わたしはこのホオズキが一番気に入った。





100段階段の後、ぶらぶら歩いていると町内会の掲示板でヨーロッパの木の玩具展を目黒区立美術館でやっているとのことで行ってみようかと。


入場料700円。誰も来やしないのではないかと思って入ってみればそこそこいるいる。
積み木やら可愛らしい木工玩具。実際に触れることができる展示もあって楽しい。自然に笑顔が。むかし子供だった大人が沢山来ている。


少し暑いけれど、中目黒まで歩こうかなという気分に。


目黒川沿いの遊歩道