02時50分、トイレ、
03時00分、テレビをつける、
05時50分、着替える、
05時55分、湯たんぽを持って下へ、
06時00分、お勝手のストーブなどつける、
06時05分、トイレ、
06時10分、歯磨き、洗顔、
06時20分、体重を量る、
06時25分、ニフラン点眼液を点す、
06年30分、パソコン歩行計からデーターを、
06時32分、体重表に記入、
歩数、805歩、距離：0.6Km、
早歩き歩数：200歩、活動カロリー：200Kcal、
総消費カロリー：1735Kcal、脂肪燃焼量：5.2g
06時33分、体重、62.0㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.8％、
内脂肪レベル、7、基礎代謝、1462Kcal、
BMI、20.7、体年齢、54才、
06時34分、血圧を計る、 血圧101、39、脈拍、77、
06時35分、再度計る、 血圧113、36、脈拍、62、
06時36分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲75.5
06時37分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時40分、クピオ、
06時44分、ナンプレ放題、
07時41分、ナンプレ放題終らす、
07時42分、ブログ用にメモする、
07時44分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時45分、朝食準備、
07時50分、いつもの朝食、
08時25分、湯たんぽを持って2階へ、
08時30分、薬を飲む、歯を磨く、
08時35分、通じ、
08時40分、ブログ用にメモする、
08時55分、母屋へ行く、
09時17分、長男を乗せ、家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時25分、DD2でトイレを借りる、
10時30分、ビッグAに寄る、
チキン南蛮弁当、
俵おむすびの彩り弁当、
ふんわりどら焼きあずき2個、
徳用大福、漁づくしえびぶつ、
10時40分、家に戻る、次男に、チキン南蛮と、
どら焼きを渡す、
10時45分、六仙公園、桜の木を見に、
東側の木の桜はまだ2輪、次がゼロ、
その次は開花していたよ、
11時00分、部屋に戻る、
11時05分、ブログ用にメモ
11時10分、「ましろのおと」を見る、
12時00分、俵おむすびの彩り弁当で
見ながらお昼、
12時24分、トイレ、
「ましろのおと」四話、
13時35分、トイレ、
13時40分、母屋へ行きお風呂の水を抜く、
13時45分、「ましろのおと」七話を見る
14時40分、「ましろのおと」九話を見終わる、
14時45分、お風呂の掃除、
15時12分、お風呂を沸かす、
15時15分、部屋に戻る、
15時16分、ブログ用にメモ、
15時17分、ホットメール、
15時22分、「満雅堂」便り、
15時25分、Yahoo!メール、
15時27分、ジモティー、
16時00分、Gメール、
16時01分、Webメール、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く、
16時10分、風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時31分、ブログ用にメモ、
16時40分、Facebookに投稿、
17時10分、「ましろのおと」十話を見る、
18時40分、トイレ、
18時05分、夕食準備、ご飯を温め、餃子を焼く
18時10分、炬燵で十二話を見ながら、餃子と納豆で夕食、
18時35分、12話で終わり、もっと見たいね、
18時40分、片付ける、
18時45分、歯を磨く、
18時50分、トイレ、
18時55分、LINE「そろそろ終わりそうです-」
19時27分、「着きました」
19時55分、家に戻る、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、ブログ用にメモする、
20時12分、ニフラン点眼液を点す、
20時14分、ブログを書く、
20時33分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時40分、ブログ用を投稿する、
