令和6年3月14日（木）面会予約する、

03時45分、トイレ、
03時50分、テレビをつける、
07時20分、目を覚まし、着替え、
07時25分、湯たんぽを持って、下に行きトイレ、
07時30分、部屋とお勝手のストーブをつける、
07時45分、歯磨き、
07時40分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
07時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時50分、ニフラン点眼液を点す、
07時51分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
07時53分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：2976歩、距離：2.2Km、
　　　　　早歩き歩数：728歩、活動カロリー：403Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1754Kcal、脂肪燃焼量：14.8g
07時53分、体重：62.9㎏、筋肉率：30.2％、体脂肪率：20.5％、
　　　　　内脂肪 レベル：7、基礎代謝：1482Kcal、
　　　　　BMI：21.0、体年齢：54歳 
07時54分、血圧を計る、　　　　血圧：101、51、脈拍：71、  
07時55分、再度血圧を計る、　　血圧：109、57、脈拍：69、 
07時56分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：75.5、
07時57分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時59分、クピオ、
08時05分、ブログ用にメモをする、
08時10分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時17分、湯たんぽにお湯を、
08時20分、2階の布団に、
08時25分、朝食準備、
08時30分、珈琲を入れ、8枚切りでいつもの朝食、
08時43分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、
09時00分、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と空き缶を出す、
09時17分、長男をのせて家を出る、
09時50分、長男を送り届ける、
10時15分、ビックAに寄る、
　　　　　ヒレカツ弁当と、ミートソース、
　　　　　ホイップキャラメルシュークリーム2個、
　　　　　アンドリーム、串団子たれ4本を買う、
10時30分、家に戻り次男にヒレカツ弁当と、
　　　　　シュークリームを渡す、
10時35分、部屋に戻る、
10時42分、ナンプレ放題、
12時30分、ナンプレ放題、終わらす、
12時31分、ブログ用にメモする、
12時45分、珈琲を入れ、テレビを見ながら
　　　　　ミートソース昼食、
13時45分、片付け、
14時00分、野川公園サービスセンタに電話して、
　　　　　カラスの巣を取ってほしいという要望を伝えた、
14時20分、西東京総合病院に電話し、面会の予約を取る、
14時40分、次男がイオンに行って来るって
14時45分、お風呂の掃除、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時45分、ホットメール、
15時54分、満雅堂便り、
15時55分、Yahoo!メール、
16時05分、ジモティー、
16時08分、Gメール、
16時09分、Webメール、
16時10分、ブログ用にメモをする、
16時15分、着替えを持って母屋へ、
　　　　　次男が帰っていた、
16時16分、ごみなどの処理、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時42分、ブログ用にメモをする、
17時45分、アマゾンで、Pixcel8のケースを買う、
17時55分、1か月間の会員体験に入る、
17時56分、ご飯を温める、
18時00分、とろろをかけ
　　　　　テレビを見ながら夕食、
19時00分、「プレバト」がない、
19時05分、トイレ、
19時41分、LINE「そろそろ終わりそうです～」
20時11分、着きましたとLINE、
20時15分、長男が来る、
20時55分、家に戻る、
21時00分、部屋に戻る、
21時30分、歯磨き、
21時35分、トイレ、
21時40分、ブログを書く、
22時05分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
22時10分、ブログを投稿、