令和6年3月6日（水）次男がのどが痛いって、心配

23時00分、トイレ、
01時00分、トイレ、
04時10分、テレビをつける、
04時15分、着替える、
04時20分、湯たんぽを持って下へ、
04時23分、お勝手のストーブなどつける、
04時25分、トイレ、
04時30分、歯磨き、
04時35分、洗顔、
04時40分、洗い物と片付け、
04時45分、体重を量る、
04時47分、ニフラン点眼液を点す、
04年48分、パソコン歩行計からデーターを、
04時49分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：2352歩、距離：1.7Km、
　　　　　早歩き歩数：479歩、活動カロリー：410Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1720Kcal、脂肪燃焼量：14.2g
04時50分、体重、62.9㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.8％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1481Kcal、
　　　　　 BMI、21.0、体年齢、54才
04時51分、血圧を計る、　血圧110、61、脈拍、65、
04時52分、再度計る、　　血圧109、46、脈拍、63、
04時53分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲75.5
04時56分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時00分、クピオ、
05時05分、ナンプレ放題、
06時10分、ナンプレ放題終らす、
06時12分、ブログ用にメモする、
06時14分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時25分、湯たんぽを持って2階へ、
07時30分、朝食準備、洗濯機を回す、
07時35分、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、ブログ用にメモする、
08時05分、テレビを見る、
08時50分、トイレ、
08時55分、母屋へ行く、
09時00分、ごみなどの処理、
09時10分、車のエンジンをかけておく、
09時15分、長男をのせて家を出る、
09時50分、長男を下ろす、
10時23分、ビッグAで、和風ハンバーグ、
　　　　　カツ重小、シュークリーム2つ、
　　　　　串団子たれ4本、を買う、
10時30分、家に戻り、和風ハンバーグと、
　　　　　シュークリームを次男に、
10時35分、部屋に戻る、
10時37分、トイレ、
10時45分、洗濯物を部屋干ししてくる、
11時00分、炬燵で、テレビを見る、
11時50分、カツ重小を温める、
12時00分、カツ重小と串団子で
　　　　　テレビを見ながら、昼食、
14時20分、晴れたので洗濯物をベランダに、
14時30分、六仙公園を少し歩く、
14時45分、お風呂を沸かし、車で家を出る、
14時55分、ダイソーアクロスプラザ東久留米店、
　　　　　ミルクのど飴、
　　　　　鼻のどすっきり花粉のど飴、
　　　　　サプリ・クルコサミン2個、ルテイン、
15時00分、マンホールへ行く、
　　　　　写真を撮る、
15時10分、車に戻る、
15時30分、部屋に戻る、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時20分、ブログ用にメモ、
16時34分、ホットメール、
16時41分、「満雅堂」便り、
16時43分、Yahoo!メール、
16時56分、ジモティー、
17時03分、Gメール、
17時05分、Webメール、
17時07分、ブログ用にメモ、
17時25分、夕食準備、自然薯をする、
17時50分、ご飯に自然薯、生卵を
17時55分、お茶を入れる、
18時00分、炬燵でテレビを見ながら、夕食、
18時30分、片付ける、
18時55分、歯を磨く、
19時15分、トイレ、
19時26分、長男から「終わりました～」
19時55分、「着きました
20時25分、家に戻る、
20時30分、部屋に戻る、
20時36分、ニフラン点眼液を点す、
20時37分、ブログを書く、
20時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時45分、ブログ用を投稿する、