00時15分、妻、トイレ、
00時30分、戻ってベッドに
03時50分、部屋に戻る、
04時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時05分、歯磨、顔を洗う、
04時07分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時08分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時09分、血圧を計る、 血圧：150、77、脈拍：72、
04時10分、2回目血圧を計る、 血圧：124、78、脈拍：76、
04時11分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：90.0
04時12分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時13分、体重表に記入
歩数：3907歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：122kcal、歩行距離：2.89Km、脂肪燃焼量：6.6g
体重：77.1㎏、筋肉率：29.5％、体脂肪率：25.4％、内脂肪
レベル：14、基礎代謝：1693Kcal、BMI：25.8、体年齢：66才
04時14分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時15分、クピオ、
04時20分、右目にリンデロン点眼液を点す
04時21分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
04時30分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
04時31分、母屋へ、
04時35分、妻をトイレ、
04時40分、トイレから出て、ベッドに
05時00分、部屋に戻る、
05時05分、ナンプレ放題、
06時32分、ナンプレ放題終わらす、
06時35分、母屋へ、
07時10分、お勝手周りを清掃、
07時20分、紙や段ボールもまとめておく、
07時25分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、6枚切りハム・チーズ、
耳を取り妻の、口まで運び食べさせる、
エンシュアリキッド、1/3、
私はパンの耳とコンフレーク
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、不要の服を少しまとめる、
09時10分、それらを持って、母屋へ
09時15分、長男が、バイクで出勤、
09時20分、空き缶と紙類、段ボール、衣服を
出して来る、
09時30分、洗濯が終わった、
09時40分、洗濯物を持って部屋に戻る、
09時50分、洗濯物を干す、
10時00分、下に降りる、
Facebook動画
11時00分、車で、ひばりデンタルケアークリニックへ
11時15分、デンタルケアー、
11時50分、清算する、
12時00分、家に戻る、
12時10分、次男とイオンへ行く、
12時15分、イオンで食料品など、買い物
12時23分、セルフレジ、
12時24分、(長男からの9000)
12時28分、ビックA、
尾瀬の天然水2箱、麦茶、8枚切り、
12時34分、レジ、
12時40分、家に戻る、
12時45分、ケトルでお湯を沸かす、
テレビをつける、大谷さん、
12時57分、うどんを茹でる
12時57分、左目にニフラン点眼液を点す、
12時58分、右目にガチフロ点眼液を点す、
13時00分、素うどんで昼食、
13時05分、右目にブロナック点眼液を点す、
間違えた、
13時06分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
13時11分、右目にフルオロメトロンを点す、
13時12分、母屋へ行く、
13時20分、トウモロコシやキュウリを食べながら、
大谷さんが投げるエンゼルス戦を、
最後まで見た、
14時40分、部屋に戻る
14時45分、パソコン、検索、
15時00分、Facebook動画
15時50分、洗濯物を取り込む、
16時00分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
髪を洗う、
17時25分、妻を出し、体重を計り、（30.1㎏）
17時30分、着替えさせ、部屋に
17時33分、髪を乾かし、妻を椅子に座らせる、
17時40分、風呂場に戻り湯船に、
17時45分、風呂から出る、
18時00分、部屋に戻る、
18時02分、ホットメールチェック、
18時10分、「満雅堂」便り、
18時11分、Yahoo!メール、
18時15分、ジモティ、
18時24分、Yahoo!メール、
18時32分、ブログをメモ、
18時45分、電気窯や、しゃもじ、おかずなど持って
母屋へ、
閉まる玄関ドアをひらり腕で押したら痛みが、
血栓の筋が出来ている、
血が出始め滴り落ちる、止まらない、
バンドエイド3個で止める、
19時00分、次男がおかずを運んでくれる、
19時10分、お茶碗にご飯をよそい食べさせた、（1/3）
エンシュアリキッドも、
19時20分、妻、トイレ、
19時25分、食器を片付ける、
19時30分、歯磨きさせベッドに寝かせる、
19時40分、部屋に戻る、
19時45分、片付け、
19時50分、薬を飲む、
19時55分、歯磨きする、
20時00分、右目にガチフロ点眼液を点す、
20時01分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時02分、ブログを書く、
20時10分、長男が帰宅する、
20時12分、右目にブロナック点眼液を点す、
20時13分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
20時14分、ブログを書く、
20時20分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
20時21分、ブログを書く、
21時20分、妻の傍に行こう、
