令和4年6月8日（水）波板張替えめどをつける、

01時15分、妻トイレ、
01時25分、ベットに寝かせる、
02時45分、妻トイレ、出なかった、
02時55分、ベットに寝かせる、
03時20分、妻トイレ、出ない、
04時30分、部屋に戻る、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時36分、顔と頭を洗う、
04時40分、洗濯機を回す、
04時42分、右目、ガチフロ点眼液を点す
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、　
04時44分、血圧を計る、　　血圧158、87、脈拍、74、
04時45分、再度血圧を計る、血圧154、112、脈拍、72、
04時46分、体温と、腹囲を、体温、35.4、腹囲90.0
04時49分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：2778歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：68kcal、歩行距離：2.05Km、脂肪燃焼量：3.7g
04時52分、体重、76.6㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、25.1％、
　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1687Kcal、BMI、25.6、体年齢、65才
04時54分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
04時55分、クピオ、
05時02分、ナンプレ放題、
06時19分、ナンプレ放題、終らす、
06時20分、右目リンデロンを点す、
06時21分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
06時22分、洗濯物を干す、
06時39分、右目ブロナック点眼液
06時40分、母屋へ行く、
07時10分、お勝手片付け、
07時20分、妻、トイレ、
07時25分、お勝手洗い物など、
07時30分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時35分、妻、椅子に、
07時45分、8枚切り、トースト、3/4
　　　　　バナナ一房小さく切って、
　　　　　口まで運び食べさせる、
　　　　　スポーツドリンク、
　　　　　ベットに寝かせる、
　　　　　私も8枚切りで、
08時10分、薬を飲み、
08時15分、妻にも、薬を飲ませる、
08時20分、妻、着替えさせ、
08時40分、迎えが来る、外で見送る、
08時45分、妻の部屋の電気など消す、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、ベランダ波板交換、
09時50分、フックボルトが無くなる、　　　　
10時00分、車で家を出る、
10時10分、コーナンで、フックボルト30本買う、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、作業の続き、
12時20分、2枚交換してあと1枚、片付けて下に、
12時21分、右目、ガチフロ点眼液を点す
12時22分、左目にニフラン点眼液を点す、　
12時28分、右目リンデロンを点す、
12時29分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、　　　　　
12時30分、チキン南蛮丼の残りで昼食、
13時00分、2階ベランダに行き作業の続き、
15時30分、5枚目、何とか、仮止めで、
　　　　　スペースが無いので
　　　　　はしごで増す締めしなくては、
　　　　　今日はここまで、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、お風呂場を沸かす、
16時10分、雨戸を閉める、ベットなど片付ける、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、　　　　
16時43分、冷したエンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、トイレだって、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時00分、妻を風呂から出す、
17時05分、体重を計って、30.1㎏
17時07分、着替えさせる、
17時10分、髪を乾かし椅子に座らせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時30分、風呂から出る、
17時33分、部屋に戻る、
17時47分、ホットメールチェック、
17時54分、「満雅堂」便り、
17時55分、Yahoo!メール、
17時56分、ジモティ
18時00分、Yahoo!メール、
18時05分、母屋へ行く、
18時10分、妻着替えさせ車に、
18時20分、マルフジ、水2本もらう
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いので冷ます、
19時15分、小さく切ってご飯と一緒に口へ、
　　　　　エンシュア・リキットも
19時40分、3割食べた、
19時50分、妻、トイレ、
　　　　　食器など片付けておく、
20時00分、歯磨きさせる、
20時03分、ベッドに寝かせる、
20時20分、寝たので、部屋に戻る、
20時21分、右目、ガチフロ点眼液を点す
20時22分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時30分、車でマルフジへ行く、
20時40分、水を2本もらう、
　　　　　コーンフレーク、黒ゴマきな粉
　　　　　スイートブレッド6枚切り2コ、
　　　　　大きなツインシュークリーム4コ、
　　　　　メロンパン2コ、クリームパン2コ、
20時48分、コジカ、1万チャージ
20時49分、コジカで精算する、
21時00分、部屋に戻る、
21時01分、右目リンデロンを点す、
21時02分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
21時30分、歯磨き、薬を飲む、
21時35分、右目にブロナックを点す、
21時40分、ブログを書く、
22時45分、妻の所へ、