00時15分、妻、トイレ、戻ってベッドに
02時30分、妻、トイレ、戻ってベッドに
04時45分、部屋に戻る、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時50分、髭と頭を襲る、
04時50分、歯磨、頭と顔を洗う、シェーバー水洗い、
04時50分、右目、ピレノキシンを点す
04時50分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時00分、血圧を計る、 血圧：144、82、脈拍：75、
05時01分、2回目血圧を計る、 血圧：145、82、脈拍：72、
05時02分、体温、腹囲を計る、 体温：36.1、腹囲：90.0
05時03分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時05分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時06分、体重表に記入
歩数：1354歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：44kcal、歩行距離：1.00Km、脂肪燃焼量：2.4g
体重：76.7㎏、筋肉率：29.5％、体脂肪率：25.3％、内脂肪
レベル：14、基礎代謝：1688Kcal、BMI：25.8、体年齢：65才
05時07分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時08分、クピオ、
05時13分、ナンプレ放題、
06時20分、ナンプレ放題終わらす、
06時28分、母屋へ、妻まだ寝ていた、
06時30分、お勝手周りを清掃、
髪や段ボールもまとめておく、
07時10分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、8枚切りハム・チーズ、
妻の、口まで運び食べさせる、
エンシュアリキッド、1/4
スポーツドリンク、
私も8枚切りハム・チーズ、レタス、
ゆで卵のトースト、
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、着替え、
09時00分、車で鈴木クリニックへ、
09時00分、
09時30分、隣郵便局ATMで生活費をおろす、
09時35分、イオン薬局、3番目だけど遅くなりそう、
09時40分、家に戻る、
09時45分、紙類と空き缶を、
09時50分、外に出して来る、
10時00分、部屋に戻る、
10時10分、ベランダに行き、軒天修理の続き、
科座が強く思うように作業できず、
10時10分、修理した軒天を塗装する、
11時20分、終わらせてっしたに、
シャツなど塗料がついている、
11時25分、ネットで水性塗料の落とし方を検索、
熱湯につけ、塗料をこすり落とす、
そのあと漂白剤を使って洗濯だって、
11時30分、服やズボンを持って母屋へ行く、
11時35分、バケツに服を入れ給湯器を熱湯にして、
11時28分、次男が来て、長男が忙しく買い物に行けないと、
11時40分、バケツを風呂場に置く、
11時42分、次男と、イオンへ買い物に行く、
11時46分、タカハシに寄り事案のズボン3着と、
私は作務衣Mを買う、
11時55分、イオン3階駐車場
次男と別れ、薬局で薬を受取に
12時19分、セルフレジ、（長男から8000）
12時23分、屋上から本館駐車場で降り、左折して松屋へ、
12時35分、牛めしなど買う、
12時45分、家に戻る、
12時50分、テレビを見ながら牛めしで昼食、
15時00分、少し寝ていた、部屋に戻る、
15時39分、右目、ピレノキシンを点す
15時05分、ベランダ、波板交換、
強風で、作業できない、
15時25分、置いてあるものが、風で飛ばされないようにする、
15時30分、片付け、雨戸を閉め下の部屋へ、
15時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時40分、パソコン、
15時43分、ホットメールチェック、
15時48分、左目、ヒアルロン酸NAを点す
15時49分、「満雅堂」便り、
15時50分、Yahoo!メール、
16時00分、ジモティ、
前に頼んだエアコン、キャンセルになったので、
16時18分、問い合わせを何度か、日曜日に取りに行く、
16時19分、Yahoo!メール、
16時20分、着替えを持って、母屋へ、
16時22分、お風呂の掃除、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時35分、妻が帰って来る、
16時38分、エンシュアリキッドを飲ませる、
16時45分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
髪を洗う、
17時10分、妻を風呂から出し、体重を計り、（30.1㎏）
17時15分、着替えさせ、部屋に
17時18分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、
17時20分、風呂場に戻り湯船に、
17時25分、風呂から出る、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、コーヒー鵜を入れバナナを食べる、
17時40分、ブログ、
18時25分、母屋に戻り、妻の傍に
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時10分、冷まし、肉を切って妻の口へ、（4/5）
エンシュアリキッドも、
19時45分、妻、眠そう、
19時50分、食器を片付ける、
20時10分、妻をトイレ、
20時20分、妻、歯磨きさせベッドに寝かせる、
21時05分、部屋に戻る、広場が届いていた、
21時10分、歯磨き、
21時15分、薬を飲み
21時17分、右目、ピレノキシンを点す
21時24分、左目にニフラン点眼液を点し
21時30分、左目、ヒアルロン酸NAを点す
ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、
