自分のボキャブリーから、
「すべき」という言葉を永遠になくしてしまおう。
そして「すべき」を「できる」という言葉に
置き換えてみるのだ。
「できる」と言えば、
自分に選択肢があることがわかる。
そもそも、自分がやりたくないことのために、
何年間も自分を責め続けている人がいる。
それは多くの場合、
他の誰かに「〜すべきだ」と言われただけに過ぎない。
そのことに . . . 本文を読む
「オキシトシン的幸せ」というお話です。
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脳の仕組みを知ると、幸せになるのは大きく二つの方法があることがわかります。
一つは、目標達成や夢の実現によって得られる幸せで、これをドーパミン的幸せと呼びます。
もう一つは、オキシトシン的幸せで、親切やふれ合いによって得られる幸せです。
ドーパミン的幸せには、得られたときの喜びや快感が大きいという特性があります。
大好 . . . 本文を読む
【馬鹿なことをたくさんすること】3132
小林正観さんの心に響く言葉より…
昔は人生相談をたくさん受けていました。
その中には「毎日がむなしい」という方がいました。
仕事で言うと、「毎日がむなしい」「同じことの繰り返しで楽しくない」「やめようと思う」との内容が多いのですが、私はそういうとき、この質問をしてきました。
「あなたは自分で自分のことが好きですか」。
多くの人は、まずび . . . 本文を読む
