vol.3648 ［今］ 100人の1歩より 写真はMさんからいただいたプレゼントです(*☻-☻*)ありがとうござ...

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不安やストレスは、わたしたちの心が、

「今」を離れ、否定的な分析的思考に陥っているときに生じる。



自分の考えにのめり込んでいるとき、

わたしたちは一度に二つも三つものことをしようとする。



過去や将来のことを、あれこれ考えて悩み、

たいていの場合、目の前の仕事もうまく片づけられない。




もしわたしたちが、流動的思考の持つ素晴らしい力に気づくことができれば、

つまりその時々に集中し、

落ち着いて一度にひとつずつ仕事をこなしていくことがどれほど効果的であるかわかれば、

失敗は少なくなり、喜びや満足を感じることが多くなる。



そして本当に、前より仕事がはかどるようになったことに気づくだろう。



あなたはいつも「今」この時を生きている。


問題はそのときを充実して生きるか、

上の空で生きているかである。




気ぜわしく過ごすか、落ち着いた心で過ごすかである。


自分の考え方に気づき、

心を「今」に向けることができたとき、

わたしたちはゆとりある考え方で、

じっくりと仕事に取り組めるようになるのである。




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出典

［あくせくするな、ゆっくり生きよう！］

リチャード・カールソン，ジョセフ・ベイリー 著

主婦の友社 より



・・・━━━☆・
今日の１歩
・・・━━━☆・

あれこれ悩むより、『今』目の前のこと、目の前の人に喜んでいただくことを考えていく方がシンプルですね☆


不安だからこそ、今やるべきことをやるのです
(^ ^)



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