今日は、山岳練の補習の日。あまりにも不甲斐ないので、一人でコソ練に行ってきました。
体は疲れが残ってますが、行くしかないでしょう。
まず川沿いの上り基調の道。この道を10km程走ります。ここで曲がります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/12/c8ba65c289c1b4220bb470e42665e1b9.jpg)
ここまでのAveは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/17/e0c394abe0a676fac270930fa3aa9834.jpg)
まぁ、こんなもん。ちょっと向かい風だったかな?(…と言い訳)
次の10kmはひたすら登ります。今日は一人なので、寂しい限りです。
赤い彗星も、アタックも、逆にヘタレもなく、淡々と上って終了。あれ?
「こんなに楽だっけ?」と思えるのは、進歩したからなのか、本当に楽してるだけなのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/1b/f0cf7cb569f1530434eb393f28bc24e8.jpg)
このあと、千万坂を下ります。が、その前に寒くなったので、アーム&レッグウォーマを付けました(持っていて良かった)。寒いってことは、やっぱりラクしてるのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/dd/539011502c9aaf7d45ce304abd5481d6.jpg)
千万坂を下っていると、やたら勾配表示が多いことに気がつきました。よく見ると…、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/a1/4f50d1b801f65149c54c889778595de6.jpg)
ハイ、「16%」ですね。多分、激坂の部類です。試しにUターンして上ってみましたが…、50mで乳酸地獄。さっさとUターンしました。(ヘタレ認定)
一度もこの上りに行ったことはありませんが、…今後も絶対に行かないでしょう。
この後、FITさんへGO。いろんな消耗品、小物の注文です。(ホントはグダグダしたいだけ?)
結局、今日のAveは、24.1km。この前の山岳練よりも遅いのは、機関車(F吉君)がいないせいか、ヘタレがちんたら走ったからなのか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/a3/e817e6c8f31aacc0981f7bd345a50d0a.jpg)
ここで、妻と待ち合わせ。自転車を回収して車で帰宅。
寒い中ずーと待ってたので、走って帰れば良かった…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/96/810aee2a66adad9892b02890bad94437.jpg)
今日の〆は、王将でディナー(?)。
走った後は、食べても罪悪感がなく、幸せ…。
今日はここまで。
体は疲れが残ってますが、行くしかないでしょう。
まず川沿いの上り基調の道。この道を10km程走ります。ここで曲がります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/12/c8ba65c289c1b4220bb470e42665e1b9.jpg)
ここまでのAveは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/17/e0c394abe0a676fac270930fa3aa9834.jpg)
まぁ、こんなもん。ちょっと向かい風だったかな?(…と言い訳)
次の10kmはひたすら登ります。今日は一人なので、寂しい限りです。
赤い彗星も、アタックも、逆にヘタレもなく、淡々と上って終了。あれ?
「こんなに楽だっけ?」と思えるのは、進歩したからなのか、本当に楽してるだけなのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/1b/f0cf7cb569f1530434eb393f28bc24e8.jpg)
このあと、千万坂を下ります。が、その前に寒くなったので、アーム&レッグウォーマを付けました(持っていて良かった)。寒いってことは、やっぱりラクしてるのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/dd/539011502c9aaf7d45ce304abd5481d6.jpg)
千万坂を下っていると、やたら勾配表示が多いことに気がつきました。よく見ると…、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/a1/4f50d1b801f65149c54c889778595de6.jpg)
ハイ、「16%」ですね。多分、激坂の部類です。試しにUターンして上ってみましたが…、50mで乳酸地獄。さっさとUターンしました。(ヘタレ認定)
一度もこの上りに行ったことはありませんが、…今後も絶対に行かないでしょう。
この後、FITさんへGO。いろんな消耗品、小物の注文です。(ホントはグダグダしたいだけ?)
結局、今日のAveは、24.1km。この前の山岳練よりも遅いのは、機関車(F吉君)がいないせいか、ヘタレがちんたら走ったからなのか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/a3/e817e6c8f31aacc0981f7bd345a50d0a.jpg)
ここで、妻と待ち合わせ。自転車を回収して車で帰宅。
寒い中ずーと待ってたので、走って帰れば良かった…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/96/810aee2a66adad9892b02890bad94437.jpg)
今日の〆は、王将でディナー(?)。
走った後は、食べても罪悪感がなく、幸せ…。
今日はここまで。