山岳練、補習

今日は、山岳練の補習の日。あまりにも不甲斐ないので、一人でコソ練に行ってきました。
体は疲れが残ってますが、行くしかないでしょう。


まず川沿いの上り基調の道。この道を10km程走ります。ここで曲がります。

ここまでのAveは、

まぁ、こんなもん。ちょっと向かい風だったかな？（…と言い訳）


次の10kmはひたすら登ります。今日は一人なので、寂しい限りです。
赤い彗星も、アタックも、逆にヘタレもなく、淡々と上って終了。あれ？
「こんなに楽だっけ？」と思えるのは、進歩したからなのか、本当に楽してるだけなのか？


このあと、千万坂を下ります。が、その前に寒くなったので、アーム＆レッグウォーマを付けました（持っていて良かった）。寒いってことは、やっぱりラクしてるのかも？


千万坂を下っていると、やたら勾配表示が多いことに気がつきました。よく見ると…、

ハイ、「16%」ですね。多分、激坂の部類です。試しにＵターンして上ってみましたが…、50mで乳酸地獄。さっさとＵターンしました。（ヘタレ認定）
一度もこの上りに行ったことはありませんが、…今後も絶対に行かないでしょう。


この後、FITさんへGO。いろんな消耗品、小物の注文です。（ホントはグダグダしたいだけ？）

結局、今日のAveは、24.1km。この前の山岳練よりも遅いのは、機関車（F吉君）がいないせいか、ヘタレがちんたら走ったからなのか。



ここで、妻と待ち合わせ。自転車を回収して車で帰宅。
寒い中ずーと待ってたので、走って帰れば良かった…。


今日の〆は、王将でディナー（？）。
走った後は、食べても罪悪感がなく、幸せ…。


今日はここまで。