こんにちわ小平マナです 
今夜から大きな
が来るようですね。
台風から身を守るため家の外、家の中の備えしたいですね
米粉の本格カレールウ
２５のスパイスと米粉を使った
さっぱりタイプカレールウ
植物素材のみで仕上げた
香り高くコクのある本格カレーです。
化学調味料は使用していません
こだわりの商品
野菜が煮えたら一回火を止める
ルウをよーく混ぜて
とろみが出たらできあがり
「今日はひよこ豆カレーです」
ラッキョウと一緒に
召しあがれ
鳥取砂丘のラッキョウは美味しい
鳥取の砂丘ラッキョウ 115g ４４１円
カリカリ美味しい砂丘ラッキョウ
新物入荷しました
ことり屋さんの手作り石鹸
入荷しました
ハーブや柑橘系のいい香りが漂います
新商品もそろいました
秋色石鹸（ラベンダーの香り・シアバターの保湿力）945円
雛石鹸（はちみつでしっとり・無香料） 441円
女石鹸（アトピーの方にも好評） 546円和石鹸（小豆で洗う・無香料） 735円
冬石鹸（超しっとり・乾燥肌に） 504円
青空石鹸（皮脂を落としてスッキリ） ８９３円
シアバター 100ｇ 630円
ブルギアの未精製シアバター
美味しそうですが食べてはいけません
ハンドクリーム
ボディクリーム
アロマクリームとしても使用できます
肌に乗せたとたんに、スーッと溶ける
保湿力抜群のオイルクリーム
※詳しくはお問い合わせくださいね。
ポエムさんは小平ショッピングセンター
２階にあるカフェです
（1階には小平マナが）
一人で本や新聞をゆっくり読めて最高
いつも豆乳多めのソイラテをホットやアイスで注文
野菜だけのサンド イッチ
たっぷり新鮮な野菜が美味しい
カボタマサンドも人気です
ほくほくのカボチャが
可愛いお馬さんが目印
１００種類のアレンジ珈琲や軽食がそろい
新聞、雑誌も充実しています
気軽にお一人でもお友達とでもお茶して
ほっとできる空間です
今日は真夏の暑さ
お弁当まだまだ心配ですね
今日の玄米弁当
玄米はもっちり秋田こまちです
ベジミートローフポテトサラダ人参のオレンジピールと
オレンジジュウース煮シイタケのソティ
デザートはリンゴと洋ナシのタルト
高野豆腐の含め煮
ワカメときゅうり・れんこんの酢の物
ポン酢と柚子の粋で和えました
今日のデザートリンゴと洋ナシタルトレシピ
りんご、洋ナシを塩とレモン汁、ひたひたの水で煮る。
小麦、レーズン、シナモン、アーモンドプードル
重層を豆乳で混ぜ型に流しフルーツを並べて焼く
※詳しくはお訊ねくださいね
朝食やちょっとお腹がすいた時には
これお勧めです
フルーツナッツバー（５種）で
有機栽培されたナッツバーは砂糖不使用
バランスが良いナチュラルバーです
生命力たっぷりのフルーツやナッツは健康的で
美しい体をつくります
アーモンド味・ココナッツ味・ザクロ味・ピスタチオ味
生姜味（写真なし） 1個 ２５２円
※甘さは玄米水飴、アガペーシロップ
サクッとした食感をお楽しみください
エネルギー補給にはこれ
お勧めです。
ブドウ糖１００
集中力や持続力が必要な時お口にポン
※主原料はさつまいもでん粉
お料理の隠し味、コヒー、紅茶にもどうぞ
