夜ローラー 27TSS_481kJ

0617起床。
少し乗ろうかと思ったけど雨天なので二度寝。ようねた。

退勤帰宅即ローラー。上の倅の人に今日銭湯行こうずと申すのでそれまでローラー。
【TSS:27.3 IF:0.61 NP:187.3 [W] 消費エネルギー:481.7 kJ】43分 GT4本


いぎなり上の倅の人が鷹山の湯いこうずと言うので夜ローラー後に学校へ迎え行ってその足で20時頃から浸かりに行くことになった。

些か晩飯が遅くなったがサウナ温冷浴でスッキリ。
2226就寝。